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每天晚上喝醋減肥有效嗎

健康更新时间:2024-07-26 06:11:44

你适合喝醋減肥法嗎?

啥咪?喝醋減肥法還有分适不适合?當然有啰!像是愛美的女生就超适合因為醋的有機酸能促進新陳代謝、血液循環，所以才說能改善手腳冰冷的冰山美人族阿，最重要的是喝醋減肥食譜還能幫助你美麗秀發、淡化斑點、改善頭皮屑問題欸!是不是超神奇的～

每天晚上喝醋減肥有效嗎（我想說的是喝醋）1

另外還有兩種人也很适合那就是内髒脂肥型肥胖的人和愛運動的人，運動造成的肌肉酸痛喝醋就可以消除不少，搭配減肥運動可以提高代謝當然變成瘦子啰!至于内髒高脂肪的人就更要試試喝醋減肥食譜了～因為醋裡面含有<抗肥胖胺基酸>這個打擊肥胖的拳擊手，能抑制脂肪形成幫你KO油膩膩的脂肪。

至于不适合的人…像是胃不好的人還有女生經期時都不适合，因為胃酸過多的人如果利用喝醋減肥法可能會情況更惡化，加上醋的收斂效果可能也會引響經期時子宮的收縮，所以經期時就暫時休息一下不要用喝醋減肥法啰!但也别太擔心，胃不好的人也是可以偶爾喝喝醋來代謝一下，至于女生經期過後就可以安心地飲用喝醋減肥食譜啦!

每天晚上喝醋減肥有效嗎（我想說的是喝醋）2

喝醋減肥法這樣喝錯了嗎?

聽到這麼多喝醋減肥法的好處，是不是等不急要馬上開始試試看呢?先别急～先看完錯誤的喝法，才能“喝好醋、得好處”!遠離錯誤的方法能夠讓你迅速瘦。之前一直都瘦不下來，快來看看是不是你的方法用錯了!

喝醋減肥法就應該原汁原味?錯錯錯!這樣未免太酸了，會灼傷口腔和食道、過度刺激腸胃造成潰瘍，是不是很恐怖?所以喝醋減肥前至少要先稀釋6～10倍，記得喔!

每天晚上喝醋減肥有效嗎（我想說的是喝醋）3

吃飯前先喝一大杯增加飽足感好嗎?當然不好!吃飯前分泌過多胃酸很容易刺激到腸胃道，特别是混合的醋，如果便秘很嚴重的人真的想喝可以喝喝有機醋。

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