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煮熟的蘋果有什麼功效

健康 更新时间:2024-12-29 20:24:12

煮熟的蘋果有什麼功效?蘋果是日常生活中常見的水果,具有很高的營養價值,煮熟之後的蘋果,其營養價值更加豐富 ,我來為大家講解一下關于煮熟的蘋果有什麼功效?跟着小編一起來看一看吧!

煮熟的蘋果有什麼功效(煮熟的蘋果功效有哪些)1

煮熟的蘋果有什麼功效

蘋果是日常生活中常見的水果,具有很高的營養價值,煮熟之後的蘋果,其營養價值更加豐富。

其功效表現在:減少胃腸道的刺激,煮熟後的蘋果更适合特殊人群以及卧床不起,有胃腸功能不良的人,可以減少咀嚼,減少對胃粘膜的刺激;降低膽固醇,蘋果中的膳食纖維可以降低膽固醇;強氧化作用,蘋果煮熟之後多酚類天然抗氧化物質的含量會大大增加,多酚類物質不僅能降低血糖血脂氧自由基,還能抗氧化,殺菌,抗炎。

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