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适合減肥吃的低卡零食10元以上

健康 更新时间:2025-01-13 17:46:11

1、 清谷田園水果胡蘿蔔

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水果胡蘿蔔一聽這名字就覺得健康又好吃,除了富含維生素,胡蘿蔔還能提供豐富的膳食纖維,多吃對身體不但沒有負擔還能促進消化。

經常對着電腦或有幹眼症的寶寶日常可多啃一啃,味道和我們平時吃的大胡蘿蔔差不多,但會稍微甜一點。關鍵它還是0脂肪食物。吃多了也不怕胖。

2、 HONLife台灣紅藜麥谷物棒

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之所以偏愛轟來福的能量棒,主要是看中它們家的健康低脂。像我這種懶人,早起是不可能的事,日常早餐也就随便糊弄了下,直到我發現它,每早來一棒,頂餓還好吃。

3、 John烤海苔

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我們都知道海苔中含“鐵”,可以預防缺鐵性貧血,日常2片海苔=3瓶牛奶 1個雞蛋。對于我這種偏廋的人(日常會有一些貧血)簡直就是一款好寶貝。

之所以會鐘愛這款“John烤海苔”,一是台灣進口的,海苔原材料得到很好保證,二是采用非油炸的烘烤工藝,吃起來會更香脆健康,三是它們家的海苔口味我很喜歡,甜中帶點微辣,咔嚓一口,甜辣過瘾更帶勁,特别适合下午茶的時候拿來吃。

4、 衛龍魔芋爽

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衛龍,相信各位大夥們都熟悉,辣條界的一哥,日常犯困或沒思路的時候,都喜歡來一包。其實很多人不知道,魔芋本身就是一種【低卡】食物,0脂肪的魅力使它成為各位廋身美眉們的最愛,至于味道,自然是QQ彈彈的,非常入味。

5、 食物的初相秋葵幹

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秋葵的熱量雖然比較高,但是脂肪含量比較少,并且含有豐富的膳食纖維,可以有效促進腸胃蠕動,防止體内脂肪堆積。秋葵在凍幹處理之後,變得超級好吃。低熱量、嚼起來清脆可口,入口即化,滿嘴秋葵的清香,嘴饞必備。

6、 東北農嫂即食甜玉米粒

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玉米和胡蘿蔔一樣也有很豐富的膳食纖維,而且熱量不高,是很适合減肥期間吃。另外即食玉米粒的設計真的太适合懶人了,不用自己剝皮和煮熟,開袋就能吃不要太爽。

7、 王飽飽酸奶麥片

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不管是泡牛奶、泡酸奶還是幹吃,都特别合适,我一個月都要買一次它們家的麥片,最喜歡的吃法就是幹吃,簡直香的不得了。麥片中富含維生素和膳食纖維,飽腹感很強,吃完之後可以不用吃其它東西了。

8、 Asahi薯片

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一說到薯片,很多人就将它和高熱量聯系到一起,但這款薯片,主打無糖低脂低卡膨化食品,同時含有膳食纖維和膠原蛋白,日常追劇吃喜歡拿上一袋,脆脆的口感,一吃就停不下來。

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