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榴蓮可以減肥嗎

健康更新时间:2024-08-26 03:18:44

榴蓮可以減肥嗎?減肥期間不宜多吃榴蓮榴蓮雖然也屬于水果，但屬于少數幾種有可能導緻增肥的水果多數水果中含有果糖，水分，水溶性維生素等食品，這些食品都屬于不增肥的成分，我來為大家科普一下關于榴蓮可以減肥嗎?以下内容希望對你有幫助!

榴蓮可以減肥嗎

減肥期間不宜多吃榴蓮。

榴蓮雖然也屬于水果，但屬于少數幾種有可能導緻增肥的水果。多數水果中含有果糖，水分，水溶性維生素等食品，這些食品都屬于不增肥的成分。

但榴蓮中含有的脂肪含量比較高，如果過多食用，可以導緻肥胖，影響到減肥效果。另外減肥期間，還不宜多吃葡萄，西瓜和甘蔗等富含葡萄糖或者蔗糖的食品，也有增肥作用。

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