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芹菜木耳怎麼炒好吃又營養價值

美食更新时间:2024-10-01 18:49:36

大家好，我是第一名廚的張大磊，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。

芹菜木耳炒雞蛋是一道營養美味的家常菜，食材簡單，營養豐富，大人小孩都愛吃。

今天就給大家分享這道菜的詳細做法，下面請看我們的操作。

首先準備一下食材:

洗淨的芹菜一小把，先把寬一點的芹菜條從中間劃開，再斜刀切成片，放入小盆中備用。

芹菜木耳怎麼炒好吃又營養價值（這才是有營養的家常菜）1

準備紅椒半個，切成長條用來配色，沒有的可以不放。

芹菜木耳怎麼炒好吃又營養價值（這才是有營養的家常菜）2

再準備提前泡好的木耳一小把備用。

芹菜木耳怎麼炒好吃又營養價值（這才是有營養的家常菜）3

接下來切一點配料。

大蔥半根切成斜片，放入小盆裡面。

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準備一個小盆，打入3個雞蛋，加入少許食鹽入底味，加入幾滴白醋去腥，用筷子攪勻打散。

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等食材備好以後，我們把配菜焯一下水。

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鍋中燒水，加入少許食鹽入底味，再加入幾滴植物油，增加食材的亮度。

芹菜木耳怎麼炒好吃又營養價值（這才是有營養的家常菜）7

水開以後下入木耳，再次沸騰後下入芹菜和紅椒，焯水30秒，倒入涼水盆中過涼。

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重新起鍋添入少許食用油，油熱後倒入雞蛋液。

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把雞蛋炒熟以後，倒入漏勺中控油。

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鍋中再添入少許食用油，放入蔥片爆香。

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倒入芹菜，木耳和紅椒，快速翻炒幾下。

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加入食鹽，胡椒粉，雞精各适量，從鍋邊烹入少許生抽調味。

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然後倒入炒好的雞蛋，快速翻炒均勻。

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出鍋前淋入少許芝麻油，即可關火起鍋裝盤。

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好了，這道營養美味的芹菜木耳炒雞蛋就做好了，學會了就在家試試吧。

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