菇類食物是我們經常吃的食物之一,不僅營養豐富,富含必需氨基酸,礦物質,維生素和多糖等營養成分,所以我家經常會買各種菇來吃。而且菇類食物在吃法上也是多種多樣,可以炒菜、可以煲湯,最重要的是菇類味道鮮美,深受廣大人群的歡迎,老少皆宜。本期就給大家分享12道菇類食譜做法合集,冷熱葷素都有,鮮香美味,收藏起來換着做。
01【 涼拌金針菇】
食材:黃瓜1根、金針菇1把、大蒜、幹辣椒面、生抽、陳醋、鹽、雞精、食用油
做法:
1、把金針菇頭部的老根切掉,然後用手掰成小朵,在清水中沖洗幹淨備用。
2、黃瓜清洗幹淨切成細絲。
3、大蒜拍碎切末放入碗中,再準備上一些幹辣椒面。
4、鍋中加入适量水燒開,水開之後把金針菇放進去煮熟,然後撈出過涼水,瀝幹水分備用。
5、鍋中燒上一些食用油,油熱之後潑入裝辣椒面的碗中制成油潑辣子,然後加入鹽、雞精、生抽、陳醋,攪拌均勻調成料汁。
6、把金針菇和黃瓜裝入一個大碗中,把調好的料汁倒在裡面,最後把料汁和菜混合均勻,這道菜就完成了。
02【金針菇番茄魚片湯】
食材:鲈魚、金針菇、番茄、白菜、生姜、料酒、鹽、食用油、雞精、白胡椒粉
做法:
1、将鲈魚宰殺好,處理幹淨,然後将魚肉切成塊兒,加入生姜片兒、少許鹽、料酒腌制10分鐘左右。一條魚一次性吃不完的話可以分成兩次吃。
2、将番茄洗淨切成小丁備用。
3、白菜和金針菇分别沖洗幹淨,将白菜切成小段兒,金針菇掰成小朵備用。
4、鍋中倒入适量的食用油,油熱之後放入番茄丁,将番茄丁炒至融化。
5、番茄炒至融化之後加入适量的水,将湯汁燒開。
6、湯燒開之後把金針菇和魚肉放入湯中先煮熟,最後把白菜倒入鍋中,一起煮1分鐘。
7、最後出鍋之前加入适量鹽、雞精、白胡椒粉攪拌均勻,這道湯就完成了!
03【香菇炒油菜】
食材:小油菜、香菇、紅彩椒
做法:
1、把香菇和紅彩椒清洗幹淨,然後分别切成薄片備用。
2、把小青菜的葉子一片一片掰開,放入清水中多次沖洗幾遍,然後切成小段兒備用。
3、鍋中倒油,油熱之後把香菇和紅椒倒入鍋中,炒至香菇斷生。
4、把小青菜倒入鍋中,大火快速翻炒,最後出鍋前加入适量鹽,這道菜就完成了。
04【香菇炒白菜】
食材:香菇4朵、白菜200克、胡蘿蔔50克、鹽、雞精
做法:
1、将香菇表面沖洗幹淨捏幹水分,去掉香菇根,把香菇切成厚片。
2、把胡蘿蔔對半切開,然後切片備用,白菜洗淨瀝幹水分切小塊兒備用。
3、鍋中倒入适量的食用油,把香菇和胡蘿蔔倒入鍋中炒至斷生。
4、接着把白菜倒入鍋中,開大火快速翻炒。
5、加入适量鹽、少許雞精,翻炒均勻即可出鍋。
05【香菇炒荷蘭豆】
食材:荷蘭豆、香菇、胡蘿蔔
做法:
1、把荷蘭豆可以先放水中浸泡一會兒沖洗幹淨,然後在去掉兩邊的經絡,可以有效的除去農藥殘留。
2、香菇和胡蘿蔔清洗幹淨,分别把它們切片備用。
3、鍋中倒油,油熱以後把香菇倒入鍋中炒至斷生,在這幾種食材中,香菇最不易熟,所以要先炒。
4、最後把胡蘿蔔和荷蘭豆放入鍋中翻炒1分鐘左右,放入鹽、雞精、蚝油炒勻即可出鍋。
最後,荷蘭豆要想保持顔色翠綠的話,可以在炒之前焯一下水,或者大火快速翻炒出鍋,這樣炒出的荷蘭豆口感就會保持脆爽。
06【香菇炒雞蛋】
食材:新鮮雞蛋、鮮香菇、青辣椒
做法:
1、把香菇去蒂沖洗幹淨,擠幹水分切成薄片,青辣椒洗幹淨切成絲;
2、給碗中打入兩個雞蛋,加入少許鹽、白糖、2滴料酒,接着把雞蛋打散開來。白糖可以起到提鮮的作用,雞蛋中加入點料酒可以讓炒出來的雞蛋更具有蓬松感;
3、鍋中倒油,把雞蛋倒進去,炒至雞蛋凝固後盛出備用;鍋中留下底油,放入香菇片兒和青椒炒至斷生;然後把雞蛋倒進鍋中,加入适量鹽,快速翻炒即可出鍋。
07【平菇炒青菜】
食材:平菇、青菜、大蒜
做法:
1、将小青菜摘掉老黃葉子,放入流水下多次沖洗幾遍,沖洗幹淨備用。大蒜去皮洗淨拍碎切成末備用。
2、将平菇摘成小朵清洗幹淨,稍微擠幹水分,接着把一小朵的平菇手撕成小塊兒備用。
3、鍋中倒入适量食用油,放入蒜末煸香。
4、把平菇倒入鍋中和大蒜翻炒均勻,把平菇炒至軟爛。
5、接着把洗淨的小青菜倒入鍋中,大火翻炒。
6、最後快出鍋的時候加入适量鹽、雞精炒勻就可以盛出裝盤了。
08【平菇炒肉絲】
食材:豬裡脊肉、蘑菇、生姜、小蔥、生抽、料酒、澱粉、鹽、食用油
做法:
1、将裡脊肉切成細絲,生姜切成細絲。加入肉中少許鹽、料酒、姜絲、澱粉、适量油,用手抓勻,腌制大約10分鐘就行。
2、把蘑菇清洗幹淨擠幹水分,然後手撕成小朵備用。
3、小蔥洗淨切段備用。
4、炒鍋略燒熱,加入适量花生油,再馬上放入腌制好的肉,炒至肉絲變色。炒肉絲油溫也很關鍵,最好是熱鍋冷油,這樣肉片一點不會黏鍋,炒出來又很嫩。
5、把蘑菇倒入鍋中均勻翻炒,把蘑菇炒至斷生。蘑菇一定要擠幹水分,要不炒的時候就會出水,影響肉的口感。
6、最後把小蔥倒入鍋中,加入适量的鹽、生抽、雞精、炒勻之後即可出鍋。
09【平菇炒豆幹】
食材:蘑菇、豆幹、青椒(不辣的品種)、胡蘿蔔、鹽、生抽、雞精、食用油
做法:
1、把蘑菇用手撕成細絲,然後放在水中沖洗幹淨,擠幹水分備用;
2、豆幹沖洗一下切成絲,胡蘿蔔切絲,青椒切絲;
3、鍋中倒油,油熱之後倒入蘑菇絲均勻翻炒。因為蘑菇相對于這些食材來說不容易熟,先把蘑菇炒軟。
4、接着把豆幹、胡蘿蔔、青椒倒進鍋中均勻翻炒,加入适量鹽、生抽、雞精,炒勻之後就可以出鍋了。
10【青椒炒杏鮑菇】
食材:青椒、杏鮑菇
做法:
1、青椒和杏鮑菇都清洗幹淨,切成細絲備用;
2、鍋中倒油,放入青椒先煸炒一下,經過煸炒後的青椒會更香一些,辣度也會降低一些。
3、把杏鮑菇倒入鍋中均勻翻炒,加入适量鹽、生抽、雞精炒勻之後就可以出鍋了。
11【杏鮑菇炒雞胸肉】
食材:雞胸肉、杏鮑菇、青椒、胡蘿蔔、生姜、料酒、蚝油、鹽、雞精、食用油
做法:
1、将雞胸肉用清水将其沖洗幹淨,接着往鍋中倒入适量的清水,加入生姜片和料酒,等到鍋中的清水微熱後,把雞胸肉放到鍋中,大概炖煮4分鐘,記得在炖煮的時候,把煮出來的一些泡沫撇去,然後把雞肉撈出用熱水沖洗幹淨,這樣雞肉就焯水完成了。
2、把雞胸肉稍微晾涼後直接用手撕成細絲備用;
3、其他配料清洗幹淨,杏鮑菇、青椒、胡蘿蔔分别切成細絲;
4、鍋中倒油,油熱之後将雞胸肉倒入鍋中微微煸炒一下;
5、接着把其他的配菜倒入鍋中,和雞胸肉炒勻;
6、等到蔬菜炒至斷生,給鍋中加入适量的鹽、生抽、蚝油、雞精翻炒均勻即可出鍋。
12【杏鮑菇炒雞蛋】
食材:雞蛋3個、雞腿菇1個、胡蘿蔔1小段、青椒1個、紫洋蔥少量
做法:
1、首先是煮雞蛋,把雞蛋放在涼水中,打開竈火一起煮開,大概10分鐘左右即可。
2、把雞腿菇先切條,再切成丁;胡蘿蔔和洋蔥分别切丁;青椒切丁備用。
3、雞蛋煮好以後先過一下涼水,這樣方便剝殼。剝完雞蛋後,将雞蛋切成厚片。切雞蛋的時候給菜刀上粘一些水,能防止雞蛋破碎。
4、給切好的雞蛋上面裹上一層澱粉,在接下來煎的過程中防止雞蛋破碎。
5、熱鍋中倒入少許食用油,把裹了澱粉的雞蛋放入鍋中小火慢慢煎至兩面金黃。翻動的時候一定要等煎的那一面定型以後再翻,要不雞蛋很容易就分離了,雞蛋煎好以後盛出備用。
6、再給鍋中倒入少許食用油,把洋蔥和辣椒先爆香。
7、接着把胡蘿蔔和雞腿菇倒進鍋中均勻翻炒至斷生,再加入适量鹽、雞精、生抽翻炒均勻。
8、最後把雞蛋倒入鍋中,輕輕翻炒,裹上菜汁即可出鍋。
以上就是12道菇類的家常菜譜,也是大家比較常吃的菇類食物,有喜歡的可以收藏起來,做給家人吃。
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