一孕傻三年什麼原因?文|好孕姐懷孕後，很多女性都應該有過“一孕傻三年”的感受吧？比如我閨蜜，才懷孕四個月，就有了“孕傻”的表現，她說：“我前兩天想給自己炒個番茄雞蛋吃，結果下鍋時，倒了一碗雞蛋殼在鍋裡我納悶雞蛋液去哪兒了，仔細一看在垃圾桶裡我這孕傻，也真是沒誰了……”，今天小編就來聊一聊關于一孕傻三年什麼原因?接下來我們就一起去研究一下吧!

一孕傻三年什麼原因

文|好孕姐

懷孕後，很多女性都應該有過“一孕傻三年”的感受吧？比如我閨蜜，才懷孕四個月，就有了“孕傻”的表現，她說：“我前兩天想給自己炒個番茄雞蛋吃，結果下鍋時，倒了一碗雞蛋殼在鍋裡。我納悶雞蛋液去哪兒了，仔細一看在垃圾桶裡。我這孕傻，也真是沒誰了……”

唉，想想那畫面，我真是憋不住笑。我當初懷孕時，也是前腳去屋裡拿東西，後腳就忘了拿啥。所以，老人說的“一孕傻三年”真的存在？醫生說有這種現象，但主要是以下這些因素在“作怪”。了解真相後，估計很多孕媽要淚目了。

醫生介紹說，懷孕後孕婦體内的黃體酮、雌激素會升高15-40倍，會出現一些胸痛胸脹、小腹隐約疼痛、頭暈惡心等症狀。這些，都會對孕媽的認知能力和記憶能力産生一定的影響。再加上，很多孕婦會出現體虛乏力的現象，精神不在狀态，腦子根本轉不動，又這麼能記性好呢？

什麼是“腦黃金”？其實它就是DHA（二十二碳六烯酸），是人體内所必需的一種不飽和脂肪酸。它還是人體大腦皮層中神經傳導細胞的主要成分，主管記憶和認知。所以，孕媽在孕期如果缺乏這種物質，就可能會出現“孕傻”的現象。其實，這主要還是孕媽受孕吐折磨，飲食不好造成的。所以，建議孕媽多吃一些含“腦黃金”的食物，如海參、藻類、魚類和幹果類等等。

懷孕後，很多孕媽都有睡不好的症狀。有的是因為孕期反應大，無法安心睡覺。有的是胎兒壓迫子宮，造成氣喘，整夜失眠。還有的，因為孕早期和孕晚期尿頻，無法久睡和熟睡。總之，就是孕期睡不好，導緻精神差。這樣，孕媽白天就容易出現恍惚，大腦也不聽使喚，自然記性差。

最後一點原因，是最讓女性心酸的，那就是産後照顧孩子。我們知道，産後哺乳期，女性體内的激素還未完全消退，記憶能力還受激素的影響。而産後，又要立馬投入到手忙腳亂的育兒當中。尤其是寶寶經常夜哭鬧人和小病不斷的，寶媽就更頭疼了。有時候，為了安撫寶寶，很多寶媽晚上都是抱着娃坐到大半夜。如果沒人幫忙帶娃，白天寶媽還要一個人給寶寶喂奶、洗衣服、做其他家務。這樣長期熬着，寶媽自然精力不足，記憶力也跟不上。

其實說到底，“一孕傻三年”，還是女人懷孕和産後帶娃身心遭罪的結果。經曆過的人都說，記憶力差還不算最難熬的，最讓人淚目的還是心累，得不到家人的理解和幫忙。所以，在此，我們誠摯地向每一位孕媽和寶媽緻敬吧。

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