李國民：頸椎病你走了彎路，可你還不願意出來，因為....

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1155篇原創文章。

今天早上在直播時，其實是在分享如何更快的讓你頸椎病康複

但是我也發現了這個問題，就是像你說的那樣，有些人頸椎病就是貼膏藥

即使他的皮膚貼爛了，而且還沒有效果的時候，他還會繼續貼膏藥

這種要改變他的觀念是挺難的，因為一般如果膏藥有效果，主要是針對疼痛

一般5-7天就會看到效果，如果沒有，哪怕你貼10年也沒效果

這也是我一直在分享的，你的頸椎病治療首先要改變認知，如何你還做錯誤治療

你可以算一下

1、10年沒效的費用2、你頸椎疼痛頭暈的時間3、會有哪些并發症

說十年是保守的，相信你的頸椎問題現在都有5年時間了

你可以算一下，每年3萬算，5年就是15萬，這在二三線城市，買個房子可以付個首付了

為什麼我這麼算呢，今年在直播的時候，有位學員，他就是頸椎疼痛，還有頭暈

治療了1年多時間，花了将近3萬元，但是沒有效果

也是前2個月看到我的直播，就開始跟着我做鍛煉，不到1個月的時間

他的頸椎疼痛和頭暈就好轉，用他自己的話說，吃了1年多的藥，沒看到絲毫的改變

卻通過簡單的幾個鍛煉動作，就大大的好轉，那你說他前面一年的3萬費用是不是打水漂了

如果他提前一年認識我，是不是這些費用也節省了

還有一點，你沒有算你頸椎疼痛和頭暈的時間，你現在是比較輕，但是你在1年前是這樣嗎

一年前，你發作的頻率肯定沒有這麼頻繁，症狀也沒有這麼重對不對？

但是還有一個你沒有算，那就是5年10年沒有效果的時候，你是要忍受10年的折磨

這10年，你基本上會躺着床上，哪裡都去不了，因為頸椎病疼痛會一直加重

隻有你沒有正确的治療，當然這些，我認為還可以接受

最後，你的頸椎問題是逐漸增多的，你3年前可能就是一個簡單的頸椎疼痛，到現在

基本上該有的都有了，頭暈，頭昏，人沒精神，迷迷糊糊，甚至失眠、焦慮等等

這些你都算進去了嗎？如果沒有，那你的治療還會繼續的錯誤路上

其實頸椎病的康複，隻要你的治療方向對了，是很快的

怕就怕你根本聽不進去，就像我每天直播的時候，跟你苦口婆心的說

你需要評估，你需要鍛煉

但是能夠做到的僅僅不到30%，這也就是大部分人頸椎病治療沒效果的原因，當然也包括你

如何能夠最有效的解決頸椎問題？

首先，必須開始鍛煉

你連頸椎的鍛煉都沒有做，即使後面給了你方法

你前面的基礎沒有打牢，後期你的效果也不會好到哪裡去

而且你前面鍛煉沒做好，後面的鍛煉是一環扣一環的，就好比蓋樓房一樣，如果基礎沒打好，大樓都會搖搖晃晃

其次，至少評估1次

可能你現在還不能理解為什麼要評估，當你治療了5年10年沒有效果的時候

你才會想起這個的重要性，今年5月份的時候，給我的一個線上課學員評估

她其實在2年前就認識我了，當時有頸椎的疼痛，有頭暈走路不穩，，當時她咨詢我的時候，其實已經給了她方案

但是她沒有接納，後面她持續的去看，應該看了2年左右，直到有人說她需要手術，她此時才想起我

也是在5月份線上評估的，開始持續的鍛煉，訓練，現在的情況已經改善了87%左右

所以評估了，你需要去做的就是持續的鍛煉和訓練，隻有能夠堅持，那麼好轉是遲早

最後，調節細節方面

這裡的細節方面，有2點是比較重要的

第一是你的睡眠，因為你的睡眠是與你的修複力是有關的，如果你都沒有好的修複力

那麼你的效果肯定比較差，所以這一塊，你需要調節好你的交感神經

第二就是你的飲食，這個和你的頸椎不舒服是息息相關的，尤其是你有頭暈頭沉頭昏

這塊的飲食是你的重點，後期我也會陸續的分享

這幾點你是否都做到了呢？

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