涼拌酸甜花菜-tft每日頭條

涼拌酸甜花菜

美食更新时间:2025-04-16 08:44:05

涼拌酸甜花菜?，下面我們就來說一說關于涼拌酸甜花菜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

涼拌酸甜花菜

花菜洗淨，用小刀削成大小相當的塊，入沸水焯到八成熟，過冷水，瀝淨水份，撒鹽拌勻，靜置腌制十分鐘腌制菜花的時候，我們快速泡發木耳将幹木耳用冷水沖洗一下，放入加了半盒沸水的密封保鮮盒中，蓋上蓋子，瘋狂搖動片刻打開蓋子，木耳已經泡到八分發了，再泡一兩個小時，就十分發了。八分發的口感偏脆胡蘿蔔切片，洋蔥切塊，青椒切塊，木耳撕塊兒胡蘿蔔也可以用油稍微煸炒一下，胡蘿蔔素更容易被人體吸收。不過油也可以腌制好的花菜瀝淨水份，和各種配料倒在一起，加雞粉、生抽、花椒粉、香油、糖、食醋拌勻少許麻油加植物油，燒熱，下辣椒碎或辣椒絲，小火炒出紅油，煸出香味澆在菜花上，拌勻即可 ( ⊙ o ⊙ )啊！今天的辣椒碎放多啦，辣得過瘾啊，筒子們拌的時候一次少倒點兒，邊拌邊嘗哈。。哈哈。花菜用熱水焯過，隐藏的雜質才能去除幹淨，不然不容易洗淨。焯水到八成熟就行了，過冷水有助于保持翠色和脆脆的口感。中國菜,家常菜,涼菜,拌,午餐,

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