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1、鯉魚,中文别名鯉拐子、鯉子、毛子,紅魚。原産亞洲,後引進歐洲、北美以及其他地區,雜食性。
2、 今天老劉就來分享一下“五花肉燒鯉魚”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
四斤鯉魚、五花肉、小米辣、小青椒、蒜子、姜片
4、先在鯉魚兩面打上花刀,這樣燒時更容易入味,小青椒和小米辣分别去蒂切辣椒圈,蒜子壓扁斬成蒜末,五花肉切片
5、熱鍋倒油,先放入五花肉片煸香,把五花肉裡面大部分油都煸幹,然後再放入蒜末、姜片爆香,然後再放入大鯉魚兩面給它煸一下
6、再放入生抽、适量老抽上色,料酒鍋邊淋入去腥,再放入兩勺黃豆醬,再放入兩勺自制剁椒醬、蚝油,然後再放入兩勺白糖提鮮、鹽一勺,再放入涼水水量要多一點,然後蓋上鍋蓋大火燒開,中小火慢炖三十分鐘
7、湯汁收的差不多時,再放入青紅椒燒制斷生即可裝盤
8、鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能最大限度的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽
我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看
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