自制高蛋白寶寶零食-tft每日頭條

自制高蛋白寶寶零食

健康更新时间:2025-01-28 00:55:24

自制高蛋白寶寶零食（富含維C和礦物質）1

零失敗的蘋果派，簡單又好吃！

蘋果富含多種維生素和礦物質，可溶性膳食纖維含量也很高；芝士含鈣量豐富，放在輔食中也可提升口感，一歲以上的寶寶可适當添加喔。

自制高蛋白寶寶零食（富含維C和礦物質）2

開始做菜咯

菜名：芝士蘋果派

月齡：适合12M 對食材不過敏的寶寶

食材：蘋果100g、面粉20g、雞蛋2個，白砂糖适量、亞麻籽油、猴頭菇粉

制作步驟

1、備好食材

2、蘋果去皮切丁，搭配白砂糖攪拌均勻

3、碗中打入2顆雞蛋攪勻，再倒入面粉

4、加入猴頭菇粉，亞麻籽油，攪拌至無顆粒狀

5、鍋中刷少量油，倒入一半面糊及蘋果丁

6、撒上芝士，再倒入剩餘蛋液

7、蓋蓋小火焖3分鐘，翻面煎1分鐘即可

8、完成咯~

我是育嬰師萌媽，大家有任何關于膳食平衡和科學喂養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~

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