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益生菌酸奶對腸胃有好處嗎

健康更新时间:2024-12-17 06:53:23

益生菌酸奶對腸胃有好處嗎?人的身體健康與否，很大程度依賴于自身的免疫力而影響免疫力的關鍵因素之一就是我們的腸道腸道一旦亮起紅燈，腹瀉、便秘等問題都會不約而來因此，對我們的健康負責，就需要對我們的腸胃負責，最簡單的方法就是從改善腸道健康做起，我來為大家科普一下關于益生菌酸奶對腸胃有好處嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

益生菌酸奶對腸胃有好處嗎

人的身體健康與否，很大程度依賴于自身的免疫力。而影響免疫力的關鍵因素之一就是我們的腸道。腸道一旦亮起紅燈，腹瀉、便秘等問題都會不約而來。因此，對我們的健康負責，就需要對我們的腸胃負責，最簡單的方法就是從改善腸道健康做起。

不同的腸道微生物結構和組成影響着宿主的免疫功能、胃腸道發育、營養物質加工及其他多種重要的生理活動。一旦腸道菌群結構失調，各種代謝類疾病便随之而來。因此，保持腸道内菌群平衡顯得十分重要。

身體知道LGG益生菌酸奶每瓶富含200億活性LGG益生菌，它比一般益生菌更有活性。不同于一般益生菌，LGG益生菌在進入人體後，經曆膽汁(強腐蝕)和胃液(PH≥3)的“洗禮”後仍可存活，并能夠定殖腸道，抑制緻病菌的生長，維持腸道菌群的平衡，充分發揮作用，有助于平衡和改善腸道菌群生态。

值得一提的是，身體知道LGG益生菌酸奶除了添加LGG益生菌，還特别加入了GOS益生元成分。GOS益生元具有促進LGG益生菌生長、改善腸道菌群等功能。LGG益生菌和GOS益生元兩者共同發揮作用，促進有益菌生長繁殖，抑制有害菌生長，保持腸道的微生态平衡，有助于預防和改善便秘、調節腸胃健康。

除了用酸奶來改善腸胃，建議大家也從日常飲食入手，尤其現在快入冬了，火鍋燒烤盡量控制點，盡可能的多食用蔬菜、水果，同時也要堅持運動鍛煉，有助于腸道蠕動并幫助減輕腸道負擔，保護腸道健康就是在保護我們的身體健康。

（蔣榮旺）

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