如果人可以一直不用睡覺，或者起碼是長時間不用睡覺，那麼，豈不是就可以一天用24個小時學習、工作了？那麼取得成績和完成指标，豈不是就會變得更加快速容易？直接推動社會以之前兩倍的速度向前發展，多棒呀！感覺“移民火星”指日可待！就算不用來實現這麼“宏偉的願景”，節省出睡覺的時間用來看看電視、玩玩遊戲，也是很好的呀。可惜，人并不能長時間不睡覺，否則，身體将會出現的變化，将會是你所想象不到的嚴重。不信，我今天就來告訴你有哪些危害。

反應遲鈍

偶爾缺少睡眠或許并不會讓你感受到什麼不适——每天都有大量的人在失眠。晚上遲遲沒有入睡時，不光不會覺得難受，甚至精神還有些“小興奮”。這是身體的多巴胺在發揮作用，在它的刺激下，你可能覺得，不睡覺也“不過如此”，仿佛自己并不怎麼需要睡眠。

但是，這種興奮并不會一直存在下去，等再過上24小時左右，如果你還沒有入睡，你的反應将會變得遲鈍，就算想打遊戲，恐怕手速和反應能力也都跟不上了。

脾氣火爆

不僅如此，你會發現自己對身體控制能力的喪失體現在方方面面，不僅是各種感官，就連你的情緒，也“不聽你的指揮了”。這很正常，長期得不到消息，可不得都“鬧罷工”嗎？而如果你是個“狠人”，還不停下“作死”的腳步，等待你的，很有可能是更為嚴重的腦部損傷。

記憶力衰退

睡眠是一種休息，但不僅僅是休息，在我們睡覺的時候，“腦脊液”會趁着這個機會，給我們的大腦做一些“垃圾清理”之類的工作，而如果缺少了這個必要的環節，腦子裡的多餘、有害物質就隻能不斷堆積下去。這通過肉眼是看不出來的，隻能通過長期不睡覺的人很明顯、很嚴重的記憶力衰退表現出來，“管中窺豹”。

出現幻覺

你以為長期不睡覺最多是“停止思考”？非也非也，同樣是由于缺乏睡眠對大腦的影響，你更有可能産生各種各樣的幻覺，這種幻覺包含自以為看到奇怪的東西、自以為聽到奇異的聲響、自以為能夠“變身”等等，簡直是直接讓你化身成為科幻片或者恐怖片的“主人公”。

感受到猝死的威脅

長期熬夜都有可能導緻猝死了，更别說好幾天完全不睡覺。大約十天左右，身體就到達了極限，這時自己都能夠感覺到自己的身體狀态很危險了——心髒跳動速度異常之快、免疫能力幾乎不再發生作用，此時的你，是激動的，也是脆弱的，如果再不好好補覺，那麼很難保證，不會有更糟的情況發生。畢竟，就連科學家們用來做實驗的“小白鼠”，在沒有睡眠的狀态下，最少的，也隻活了11天。我們的生命力，難道就會更頑強多少嗎？

長時間不睡覺，輕則影響精神狀态，重則直接猝死，無論哪一種，我想都是我們不想要體驗的。所以，睡眠雖然是一個似乎“自然而然”的事，有時候學習、工作很忙，或者玩得正開心時，甚至恨不得不要睡覺。但是，它對身體真的很重要，就像食物、水和空氣一樣，一旦缺失了太長的時間，就會造成嚴重的後果。

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