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增強免疫力的滋補品有哪些

健康更新时间:2024-11-21 21:10:46

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）1

By Leslie-Q姐

用料

糯米粉 1200克
澄粉 300克
鮮艾草葉 700克
食用堿 4克
開水 700克
細砂糖 200克
花生油适量
餡料：
熟花生米 180克
熟白芝麻 50克
細砂糖（糖粉） 80克
肉松，豆沙 80克150克左右
熟黃豆粉 20克

做法步驟

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）2

1、1.清洗艾草，掐葉，杆就不要了

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）3

2、放入2克小蘇打煮開，去苦味，放入蘇打可以保持顔色嫩綠。

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）4

3、煮好後瀝幹水分，放入豆漿機加2克蘇打粉，700克涼白開打碎。

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）5

4、澄粉糯米粉加200克糖攪拌均勻，倒入打好的艾草汁，攪拌，揉勻。

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）6

5、揉到這個步驟，加一點花生油放好

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）7

6、花生，芝麻分别炒熟，放入料理機打碎，加黃豆粉，白糖拌均勻。餡料做好了

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）8

7、肉松，紅豆沙

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）9

8、取15克豆沙包住肉松，做成餡料。不喜歡豆沙也可單獨肉松做餡。

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）10

9、取50克面團，包餡料成團。鍋内墊油紙，上蒸鍋蒸8到10分鐘。

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）11

10、蒸熟後用小袋子包好即可

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）12

11、青團做好了。上面的配方，我做了四十個左右的青團。兒時的味道。

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）13

12、這個是肉松的，超好吃

糯米粉的營養功效

糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

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