天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，讓人渾身難受。其實，汗腺是人體自帶的“空調”，是人體最天然的保養品，到了夏天出汗少的話，感冒、皮膚病、失眠就會找上門，心髒病發病率更是成倍漲，出一身健康汗對健康有益無害，但汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗信号是身體發出的無聲警告。點擊藍字了解更多：這幾個部位出汗異常代表可能很危險 千萬别忽視

怎樣才算異常出汗呢，有一個基本的判斷标準，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，如果坐着不動都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。簡單地說，如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導緻出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味着人體可能出現了異常情況，應當引起重視。

1

頭部出汗異常胃火旺

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導緻陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

3

鼻子出汗肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

4

頸部出汗異常内分泌失調

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與内分泌不調有關，也和體内濕熱有一定關系，由于濕性黏滞，導緻體内氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議：平時調節内分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

5

腋下出汗汗腺過大或飲食過重

因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

6

胸口出汗脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體内的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀，可通過适當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

7

手腳心出汗異常血虛

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

8

渾身出汗氣虛

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

建議：飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪炖雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

9

睡着出汗陰虛

睡着出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽幹燥等特點，中醫認為是陰虛表現。

建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

夏天到了，雖說“請人吃飯，不如請人流汗”，但是有的汗卻是疾病甚至是大病征兆，一定要引起重視哦!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!