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我有點社恐怎麼做才能不被人欺負

生活 更新时间:2025-01-12 06:10:23

和别人聊天不知道回什麼、接話就讓聊天到此結束,以至于一直不太敢和不熟的人聊天,導緻社恐越來越嚴重。後來無意中讓我學習到了一些很神奇的技巧,讓我再也沒有尬聊的煩惱了。

我有點社恐怎麼做才能不被人欺負(讓你從此擺脫社恐)1

1.鹦鹉回話法

鹦鹉回話顧名思義就是像鹦鹉那樣,重複說出說過的話。這個方法在日本知名暢銷書作家山口拓朗的作品《好好接話》中也有提到,其實就是利用重複對方說的話,加點自己的情緒,表達出對對方的認同和理解。

比如:“怎麼每年到4.5月天氣就變得這麼潮濕啊”

“對啊,每年到4.5月天氣就變得這麼潮濕”

讓對方感到安心之餘,還讓他感到有被尊重,從而想和你繼續聊下去。

我有點社恐怎麼做才能不被人欺負(讓你從此擺脫社恐)2

2.順勢回問

意思就是在話題中找一個适合加入的點繼續聊下去。

比如:“你喜歡去什麼地方旅遊啊?”

“雲南”

“雲南有什麼特别值得去的地方嗎?”

“太多了,大理、昆明、麗江、玉龍雪山等等。”

“你都有去過嗎?”

“有呢,我最喜歡就是雪山了”

“是嗎?我也好喜歡有雪的地方,可以再跟我說說玉龍雪山嗎?”

順着對方的話題繼續問下去,既不顯得生硬尴尬,還能表現出你很感興趣,同時對方也能因此而感到受重視,願意和你繼續聊下去。

我有點社恐怎麼做才能不被人欺負(讓你從此擺脫社恐)3

3.轉移話題重心

把話題的重心轉移到對方的身上,比如我們受到别人誇獎時,明明心裡非常高興,但為了表現出謙虛都隻能用“沒有、哪裡”來回話,這樣做就會顯得不夠大氣還會讓大家都很尴尬,這時就可以用這個方法了。

“你今天穿得好好看啊”

“哇,我今天被時尚達人誇獎了啊”

借着他人誇你之力去反誇對方,把閃光燈轉移到他的身上,這樣不僅會讓對方覺得你嘴甜會說話,而且還會覺得你身上散發出一種自信的光彩。

我有點社恐怎麼做才能不被人欺負(讓你從此擺脫社恐)4

4.5W法

5W即who、what、where、when、why。這個方法可以讓你把5秒的聊天直接聊成5分鐘。

比如:新來的同事說他剛領養了一隻貓,“好可愛啊,他叫什麼名字啊?”,“這是什麼品種啊?”,“你在哪裡領養的啊?”,“他幾歲啊?”,“你怎麼會想到要領養小貓咪呢?”。

聊天時不一定要全部用上,隻要腦子裡有5W法,就可以随時根據你當時的情況進行選擇,輕松撐起全場,瞬間變成社牛人士。

你還知道什麼聊天技巧呢?歡迎來和我一起讨論哦。

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