現在有很多不法分子，為了謀财，什麼事情都幹。

老李是個保健迷，成天都想着能夠靠保健品長命百歲。這次老李聽人說“能量石”能保健康，雖然一塊看上去普通的石頭就要上千元，但也毫不猶豫地就買了。老李自從帶上“能量石”之後，天天給朋友炫耀，還向朋友推廣，可是沒人信他。

轉眼老李戴了三個月的“能量石”，好處沒見到，可是卻經常莫名其妙的頭暈、頭痛，偶爾還會流鼻血。愛惜身體的老李趕緊去醫院了，醫生仔細檢查後問他，是否接觸過含有輻射的東西，老李前思後想并沒有。最後，視線落在了“能量石”上。老李找到了權威機構，一檢查，這塊能量石竟然真的含有輻射。

其實央視曾點名這種能量石：身上戴一天，相當于做117次胸透，還會緻癌。不少人買了所謂的“能量石”，其實是對身體健康毫無幫助的石頭，并會極大損害了人們的健康。

誰也沒想到，一顆被冠以神奇功效的“能量石”居然是個危險品，原本還想着能夠指望“能量石”活到一百歲的人，徹底傻眼了。那麼到底什麼是“能量石”，它又有着怎樣的“能量”，能讓那麼多人深受其害。

其實“能量石”根本就是一種僞科學，是一些不法分子拿來掙錢的噱頭。就像以前禍害了很多老年人的“磁療床”一樣，被宣傳成能夠永葆健康，用了之後絕對不會生病。所以引起一大股的“磁療”風，随之而來的磁療儀、磁療腰帶、磁療手套等等産品。這些層出不窮的“磁療産品”，不僅僅給老年人造成了經濟上的損失，往往還會有很大的安全隐患。

其實在日本、美國等國家，早就把“磁療”證實為妥妥的僞科學了，不僅不會給身體帶來任何的好處，甚至還會帶來輻射，損傷身體，帶來疾病。在我國，這種宣傳也早已被相關部門禁止，可是現在市面上又出現了所謂的“能量石”，再次開始愚弄群衆。

“能量石”其實就是對身體健康毫無幫助的“石頭”，可是被商家吹出各種神奇功效，賦予所謂的高科技保健産品，可以包治百病，永葆健康的身體。在網上售賣的價格不僅很貴，而且一“石”難求，說得五花八門，很多人被騙得“團團轉”，有的患者已經開始盲目追從。

其實“能量石”根本對于身體沒有任何的功效，更不會有治療疾病，強身健體的效果。反而有很多“能量石”有輻射，不僅會傷害身體，甚至會造成癌症。所以無論是當年的“磁療”，還是現如今的“能量石”，都是不法分子為了掙錢，想出來的噱頭，以此來愚弄群衆，獲取暴利。

我們展開想象，“能量石”這種東西真的可信嗎？可能大多數人都不知道，“能量石”其實全然不像它的宣傳那樣好，反而有很多危害。

自從“能量石”大火以來，網上和線下就開始大肆售賣，價格都能夠達到小萬元。而這些“能量石”的形狀和外形也是五花八門：顔色有黑色的、透明的甚至還有紅色的；形狀更是多，心形的、圓形的、方形的。其中心形的“能量石”還被商家宣稱為長期佩戴可以增加個人磁場魅力，能夠帶來“桃花運”，這可讓一群年輕人趨之若鹜。

其中有一種稱之為“礌石”賣得很是火爆，而且賣家對他的宣傳也是很賣力。稱其可以釋放出能量，這種能量能讓人的細胞得到滋潤，甚至是讓衰老的細胞再度活躍起來，如果長期使用，能夠起到駐顔的作用。這真是啥都敢說。

此外商家還說隻需要把礌石泡在水中，通過喝水就能夠達到治療疾病的功能。而且每天還可以把“能量石”泡在洗澡水中，通過泡澡來吸收其中的“能量”，長期使用便能夠保證健康，不再生病。

這些“能量石”真的有這樣的魔力嗎？當然不是，這些“能量石”是否真的含有能量，我們無從考證。可是這些“能量石”是否有輻射我們就更不能保證了。相對比好處來說，我們更應該選擇避而遠之，萬一攜帶的“能量石”是含有輻射的，那可真的是“要了命了”。

佩戴、使用含有輻射的“能量石”，就等于把一個胸透機器帶在身邊。時間一長，不僅會導緻身體越來越差，嚴重的甚至會帶來癌症。且這種“能量石”的售賣，往往是線下售賣，非常可能存在“詐騙”因素，奉勸大家千萬不要輕易上當。

大家一定要擦亮眼睛，認清事實。其實想要獲得健康，需要做的根本不是依靠那些不可或缺的外物，調整好生活作息和自己的心态才是重點。而往往自律的人更能獲得好身體，你可以做到以下幾點，讓自己的身體更健康。

不要依靠保健品：經常有人會給老年人推銷保健品，而且宣傳非常誇張。說吃了他家的保健品，不僅能治療疾病，還能延年益壽。

利用的就是老年人愛生病的原因，随着年齡的增長，多多少少都會有些病痛。為了快速擺脫病痛，再加上老年人的心态又比較容易受騙，所以很容易輕信。

所謂的保健品其實并沒有治療疾病的作用，都是被商家過度的宣傳。保健品根本算不上是藥物，哪裡能治愈疾病，通俗點說，保健品和食品功效幾乎相同。多吃保健品能永駐青春、保持健康都是騙人的，還不如多吃蔬菜水果經濟實惠并且好處更多。

對于老年人來說，再沒有什麼比擁有一個健康的身體更重要了。所以很多人都會利用老年人這點心理，開始實行騙局。而現在這些不法分子的胃口越來越大，開始更複雜的騙局，利用人們脆弱的心理，來騙取錢财。

調整生活作息：很多人也許是因為工作的原因，常常會熬夜，殊不知熬夜已經被列為緻癌的一大原因。長期熬夜的人，臉色蠟黃、眼睛無神，還會有掉發、肥胖的情況，明顯少了很多精氣神。

而且長期熬夜的女性往往都會有月經不調的症狀，甚至嚴重的時候還會導緻不孕。而對于男性來說，長期熬夜會讓男性功能減退、精子活性減弱，嚴重的都會影響受孕。老年人就更不應該熬夜了，本身老年人的睡眠質量就差，更應該培養好的睡眠習慣。一個美好的睡眠，會給老年人帶來一整天的神清氣爽。

所以想要健康的身體，首先就要調整作息時間，早睡早起才是最好的保健品，堅持一段時間的早睡早起，就會發現面色紅潤，渾身都感覺輕松了許多。

改變飲食習慣：我們都知道“病從口入”，人吃五谷雜糧，總有個三災五病。可是現在人的身體素質卻越來越差，這和當代的飲食習慣有很大關系。面對快節奏的生活，特别是上班族來說，點外賣就是常态。上班時間來不及做飯，外賣方便又快捷。

可是大多數的外賣都是不健康的，除了用的油不夠健康之外，還有為了口味，都放了很多的調味品。這就會導緻上火免疫力低下以及食鹽和脂肪的攝入過多。

“三高”人群越來越多，大多數的老年人多多少少都會有“三高”的症狀。這也是因為經濟水平提高了，各種有營養的物質在體内堆積。烹調方式也大多都是油多鹽多，重口味的食物越來越受歡迎，殊不知這不僅導緻了肥胖，也是給身體埋下了隐患。

在近幾十年裡，肥胖症已經在全世界迅速增長。1998年，我國14-64歲的人群，超重人數已經達到了一億。2004年的報道，我國成年人超重率已經達到22.8%，肥胖率為7.1%；估計患病人數分别為兩億多和六千多萬，同時肥胖症的發生也顯示出年輕化的趨勢。

而且肥胖的人相對于正常的人來說更容易患上心血管疾病，所以調整飲食習慣很重要。在日常生活中，我們應該多進食谷類、蔬菜、鮮果，并且在烹調的時候，盡量以清炒、蒸炖為主。抛棄外賣和重口味，才是健康的根本。

好的心态非常重要：我們經常聽說有患癌的病人，因為心态好，得知自己的患上癌症後，并沒有郁郁寡歡；反而是周遊世界，做自己想做的事。最後反之癌症局限縮小了。

而還有的患者，一聽說自己患上了癌症，便感覺是患上絕症，整天暗無天日，根本提不起精神來治療，成天自怨自艾。反而這種患者早早地就去世了。

所以心态對于身體也有很大的影響，近年來乳腺癌的患病率越來越高，也越來越年輕化。經過調查，基本患有乳腺癌的病人，家庭矛盾都比較大，而患者本人心思也比較敏感，非常愛生氣。

面對乳腺癌，醫生常說的一句話就是：一定要少生氣，保持心情愉悅。經常心情愉悅的人患老年癡呆的幾率也會變小，因為好的心情可以增強記憶力，讓大腦不停地運轉，記下美好的事情。

另外，經常保持愉悅的心情，還可以降低心血管疾病的發生，大大地減少了高血壓的發生。所以老年人更要保持好的心情，不要總是想太多。

很多時候為了子女、父母，大多數人都會去相信一個不可信的事情，而往往不法分子就是利用這些心理去宣傳，讓我們相信。現在可以肯定的是“能量石”、“磁療床”不能延年益壽，更不能治療疾病。

此外，如果不想家裡的父母被騙，我們要做的是及時帶父母去檢查身體，患病了就去正規的醫療機構治療。而不是一味地告訴父母不要相信騙子，父母因為年齡大了和病痛的折磨，自然容易相信。所以關愛和陪伴，才能讓我們更理智。

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