在炎熱的夏季，我愛煮一些冬瓜茶來去去火氣，清熱解毒，冬瓜還有着清新的香氣。碧綠的荷葉大傘，是中藥裡的一味清熱良藥，近來有種說法，說冬瓜荷葉茶能減肥，這是不是真的呢?下面就來看一看。

1.“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。

滿塘的荷葉、亭亭玉立的花，當然，還有好吃的蓮蓬子，是我們小時候夏日裡必不可少的點綴，不管暑氣如何蒸騰，不管蟬鳴如何聒噪，隻要有那麼一方荷池，也就有了“香蓮碧水動風涼”的意境了。

中醫方面認為荷味味苦性平，服用之後對于肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常的适合在夏天服用，預防中暑。除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且對于便秘也有很好的治療效果。一些三高的中老年朋友如果想要進行減肥或者是保持苗條的身材，那麼選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。具體的荷葉泡水喝的功效如下：

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體内的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸産生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

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荷葉玫瑰花茶茶能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，将毒素排出體外，可以使你輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。荷葉玫瑰花茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些它!

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2.“夏季第一瓜”冬瓜

炎熱的夏季，我喜歡吃冬瓜炖排骨，有着清熱解暑的功效，冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為适宜冬瓜是飯桌上常見的菜品之一，它不僅能補水，還能防止中暑症狀的發生，堪稱夏季第一瓜。全身都是寶哦~冬瓜全身都是藥，不吃太虧了！

冬瓜具有具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當歸熬湯喝，或将冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料，

冬瓜去皮去瓤制作成的冬瓜糖，夏天天氣炎熱，心煩氣躁，悶熱不舒服時可以吃點冬瓜糖，還有着生津止渴，化痰止咳，祛脂降壓，利尿消腫，養顔護膚，抗衰抗輻射的功效，沒事的時候吃點吧！

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冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪，表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。冬瓜和小麥粉做成的餅幹是我們80後，90後好吃的零食！

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那如果把冬瓜和荷葉加一起做成的茶，清新解火氣，又可減肥，真是一種兩全其美的做法。在煩悶的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶降火氣，在閑暇之餘，就可漸減體重，輕輕松松就可穿上美麗的衣服，不必在為贅肉而無奈煩悶了，清新的夏日就此開啟。

冬瓜荷葉茶是由冬瓜皮搭配幹荷葉加工而成的養生茶飲，喝冬瓜荷葉茶不僅能清肝火去秋燥，還有消脂減肥的功效,網上買這款冬瓜荷葉茶很多，别人都能這麼瘦這麼苗條，身材這麼好，我主要是肚子和大腿肉太多，身材不勻稱，一點不好看，老是抱怨所以同事就推薦我買的這個減肥茶!

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