7月15日上午，主題為“養生之都 氧艾人生”的中國•西峽第三屆老界嶺康養論壇在伏牛山财富莊園成功舉辦。

本屆論壇由南陽市生态文明促進會、太平鎮黨委、太平鎮政府主辦，南陽财富置業承辦，旨在品享伏牛山山居養生，助推老界嶺生态發展，推介太平鎮避暑旅行，共同為營造南陽仲景養生之都凝心聚力，為南陽盆地崛起貢獻力量。論壇特邀嘉賓南陽師範學院江富建教授作了題為《太平鎮裡享太平——伏牛山老界嶺的科學養生價值》的主題報告。以下為報告具體内容：

南陽師範學院教授江富建作主題報告

太平鎮裡享太平——伏牛山老界嶺生态康養的科學價值——生命真實的生活智慧

太平鎮唐寺溝人 江富建

我是屬羊的，小綿羊的身體，可這兩個大虎牙顯露着大老虎的性情。我從小到大就沒胖過，因為瘦弱的身體反而注意了一點健康的理念。

上學時學的是地理地質，參加工作後專門研究玉，若是講講玉我多少還知道一些。所以我不是什麼養生專家，也說不出多少康養的所以然。今天跟大家分享的是我在老界嶺生活了10年的點滴認識。

一、生态康養享樂地——老界嶺的地理優勢和地質景觀構成了生态康養天堂

1.中國的脊梁

大家知道，秦嶺是中國的脊梁，東秦嶺，伏牛山，老界嶺，今天的我們坐山觀南北，是多麼幸運而幸福的事情！

明代劉伯溫這樣描述：“倚帝（伏牛）山上聚真氣”。世界地質公園之魅力，八百裡伏牛山之渾厚，是南從淅川開始，北到栾川以北的黃河邊上。

你生活在老界嶺，就是幸運兒，這是尊享生活。過渡地帶的上天恩賜，如礦多三石：藍晶石、矽線石、紅柱石、藍石棉、虎睛石、石墨礦；中國第二大金礦：靈寶小秦嶺金礦、獨山玉，中國獨有。我們這是掉到寶窩裡了，寶享生活。

八百裡伏牛山核心區在哪裡？中心地——太平鎮。因此我們可說，伏牛鎮太平。我們在太平鎮裡享受着美好生活，太平鎮裡享太平，這是不是叫太平生活。

2.地質基礎穩固可安全養老

大亞灣核電站、三峽大壩、丹江口大壩，還是鴨河水庫大壩，統統都是花崗岩地基。

花崗岩岩基：幾十幾百公裡範圍内整體都是花崗岩，可深達地下二三十公裡，整個可看作一塊石頭，所以很堅固。叫花崗岩基，基本沒有地震火山泥石流，這是平安生活。

3.地理奇觀

桦樹盤的高山草甸、老界嶺周邊山溝裡山間濕地的紅柳、蘆葦等構成了自然生态景觀。太平鎮街上每天準時上班的山谷風，是一種特殊小氣候，它朝九晚五地吹，很是準時，這叫爽朗生活。

4.中國特色小鎮

國家第一批特色小鎮河南省四個中，隻有太平鎮以自然生态環境優美而取勝，這是獨享生活。

5.南陽、西峽、栾川對比

從地理說起，栾川在伏牛山北坡，太平鎮在中心。老界嶺隧道奇觀：南北景觀差異巨大。

從溫度說起，老界嶺與西峽南陽差距大，它的氣候特征與栾川接近，所以生活在老界嶺看天氣預報就得參考栾川縣的。栾川與太平鎮相差一到二度，晚上相差二到三度。

從pm2.5說開來，栾川霧霾輕度中度污染較多，因為從華北平原吹過來的污染空氣可以吹到伏牛山北坡。這些Pm2.5和10的空氣有一定重量，它們越不過伏牛山老界嶺的海拔高度的，所以太平鎮區域基本沒有霧霾。我們由此獨享清純的空氣。

我所知道的一件事：從生态成果來說，山茱萸的收購價比栾川高一倍。為什麼？山茱萸最适宜的生長環境是，高海拔、高溫較差、高溫、陰涼的環境，所以成就了以太平鎮及其周邊的高質量的茱萸果。我希望大家能夠認識到老界嶺茱萸的極好保健功效，希望都在生活中用一點，這對我們老年人來說是極品的保健藥。這叫優享生活。

6.太平鎮的傳說

公主偷跑出來玩到鎮上，吐藩和親要取公主公主離家出走又來鎮上，出家蓋起寺廟——唐寺，後人紀念叫太平鎮。這是皇室的禦用生活。

二、自然生态快樂地——維持生命健康的兩大自然要素

1.空氣

老界嶺多負氧離子：南陽200——600，巴馬八萬。财富莊園的實時監測數據：幾千幾萬起步，犄角尖一個生态學博士曾測到過最高14萬三千多。

負氧離子産生的影響因素：與各種能量交換有關：雷電活動、海拔高差、晝夜溫差、水流石湍、植被覆蓋率高等。

哪裡空氣更好？清晨晚安前，春暖花開季，山頂峽谷間，小溪潺潺處，夏雨雷閃時。

2.水源

陸羽的《茶經》中的第一水是指什麼水？井水第四，河水第二，泉水第二，山泉活水第一。因為充滿了自然氧氣就有了生命活力，因為溶解了花崗岩中的大量礦物質元素，所以它是上等的山泉活水。

全世界公認的花崗岩中常量和微量元素最豐富，氧矽鋁鐵鈣鈉鉀鎂氫钛，哪一樣都有，有40多種以上。你生活在老界嶺，等于在天天補充41金維他。

人生病的原因：缺這缺那多這多那。老界嶺山區近百分之九十以上的岩石全是花崗岩，我們這裡的水是世界上最好的之一，大家可以笑口常喝吧。

哪裡水更好？銀洞溝、潤之泉，回南陽繼續喝。三裡壕大峽谷：鄭州人正在建水廠。唐寺溝東溝上遊、看溝半山腰的山泉水。

當然，老界嶺最好的水是紅石峽，二千多米高的犄角尖流下來的山泉活水。我除了在這裡拉水回家吃之外，還經常與朋友一起在紅石峽1360米的海拔處休閑喝茶，現接水現燒現喝，那是不是很惬意的生活。

除此之外，我也在銀樹溝、唐寺溝、看溝，以後可能還會取三裡壕大峽谷的山泉活水。

3.我常說的一句話：這麼純粹的空氣，這麼純潔的水，你不想多活幾年都不行。

三、人間美味詩意地

1.美味産生的自然條件

海拔高、溫度低、溫較差大、日照充足且紫外線較強、生長期長、土地肥沃（富山）、礦物質豐富，如玉米。這裡的玉米糁很好喝。

晝夜溫差大叫日較差大，有利營養成分積累。如櫻桃：從太平鎮街上、周邊山溝、紅石峽、桦樹盤不同時間段的成熟。很多生長在溪水旁空氣濕度較大滋潤成美味的如竹筍香椿葛花等，都是積聚了老界嶺的真氣。

有受綜合因素影響産生更多黏液的好東西：野山藥和山韭菜。山韭菜一年隻割一次。我們幾個老頭每次去采韭菜最快需要四個小時，辛勤中的快樂！這美味佳肴，就是煙火，就是幸福生活。

2.春天的味道

老界嶺的蒲公英藥食兩用價值的重新定義，天然抗生素是癌症的克星，鮮葉為妙。這藥食兩用的感覺裡，就是煙火，就是快樂。

3.夏秋的口福

野生黃精、野生猕猴桃等都是老界嶺賜予我們的人間美味。這飄香的野果，就是煙火，就是向往。

4.四季常吃的主糧

山裡人過去生存的主糧，營養集聚更多的土豆，紅小豆等。這每日的稀飯裡，就是煙火，就是生命真實。

四方煙火味，人間有味是清歡，真實又平凡。老界嶺康養地表現的是高品質的食材，表達的是詩意地生活。

四、生态健康智慧地

幾點感悟與大家分享：第二個甲子活出自我

1.平凡生活，活出生态：再從一歲開始活，如希望的太陽一樣，像山頂上的翠柏一般。

英國文學家蕭伯納說：“60歲以後才是真正的人生。”因此，人生這最後幾十年的活法，決定了人一生的精彩。

因為，我的身體我能做主，我的思想我能做主。我覺得，六十歲後，我們可不可以不去想過去：成熟；我們可不可以不去問現在：聰明；我們可不可以不去問未來：智慧。如果，你把過去的現在的未來的都放棄，你不就成了神仙了嗎？

2.平和心境，活出心态：身動心不動。

我們是不是可以，不是為了健康而專門去健身？

在愛好中如種菜唱歌走山溝，不知不覺每天鍛練了身體：這叫無為。你與瓜果蔬菜為友，與山石小溪為伴，并癡迷其中：這叫忘我。

你拿一本書喝一壺茶，在自己滿足的世界中迎接每一天升起的太陽，這叫無我。無為的生活是逍遙，無我的人生是境界。

3.淺淺溪水，活出自然：服水土融自然。

人是自然的一分子，要想活得好，要與當地的環境融為一體。因時因地而養生，即吃的喝的玩的等都是當地的，使自己成為一個真正意義上的老山民。

這就是所謂的：我與界嶺已有約，興随流水去無窮。

4.輕輕花果，活出精神：太平鎮就是家。

愛上老界嶺，一篇小拙文：櫻紅挽住春

5.淡淡清香，活出價值：自然生态的欣賞者。

走在山溝裡，你細聞一下，清香撲面而來。我們把老界嶺的審美欣賞，提升到靈魂與之優遊的過程。

欣喜那千峰雲雨，更在于生命真性的複歸。讓我們活成與這大山雲煙同一天的境界。因為，與我們生命相關的生态文明，就是一個當下發現的宇宙，你自己就會成為這乾坤中的一員，一個生命真實的顯現。

6.清淺如許，活出智慧：簡單的人最健康，嘻嘻呵呵的最長壽。

身處老界嶺，你有宜居地，有了所謂溫暖的港灣，可我們心靈的港灣在哪裡？

老界嶺滿山的花崗岩裡你看到了世界的亘古，在永恒的山林中你信步走出自己的故事。太平鎮夏涼冬冷裡你體驗到地老天荒，書寫着自己的生命軌迹。老界嶺每條溪水裡你在淡盡風煙潺潺的真實中，實現着生命價值和意義。

山澗崖石裡幽香的蘭草、蕙蘭，你悟出了生命智慧——我心安處是吾家——在世俗社會裡尋覓到心中有永遠不落的蘭花，那就是我們心靈的歸處一一生命的真正安頓。

7.我放下天放下地，惟有老界嶺山溝永遠放不下。

唐寺溝聽溪廬裡等你喝茶，電話号碼，微信江老師，美學漫步——散文，一千字一篇的短文，講的是生命哲學，論的是悠遠天地間。

謝謝各位領導，謝謝各位朋友！（南陽市生态文明促進會宣傳部整理）

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