自我血糖監測在糖尿病綜合管理中十分重要。通過自我血糖監測，糖尿病患者不僅可以及時發現低血糖和高血糖，而且也可以為糖尿病治療方案的調整提供有用的信息。但是，很多糖尿病患者自我血糖監測的方法并不合理，那麼，到底如何做好自我血糖監測呢？下面糖甲大院李醫生就和朋友們談一談自我血糖監測的正确方法。
自我血糖監測時間點包括三餐前血糖、三餐後2小時血糖、睡前血糖、夜間3點血糖以及其他點的血糖監測（如發生低血糖時的即刻血糖監測）。
一般來說，血糖比較高的患者首先要關注餐前血糖的監測，另外，容易發生低血糖的糖尿病患者如脆性糖尿病患者最好監測三餐前血糖以排除低血糖的可能。
對于空腹血糖控制良好但是糖化血紅蛋白沒有達标（一般糖化血紅蛋白<7.0%為達标）的患者就要進行餐後2小時血糖的自我監測。
對于注射胰島素的患者一定要同時監測睡前血糖，特别是注射中長效胰島素的患者。
另外，一個早餐前血糖很高的患者，一定要排除夜間低血糖的可能性，因為低血糖後會引起反應性高血糖，這時候就要監測夜間3點鐘的血糖。
02 血糖監測頻率對于血糖控制不佳或者病情較重的糖尿病患者最好保證每周4-7天的全天血糖監測，每天監測4-7次血糖，必要時可以增加次數，直到血糖得到滿意控制。
對于血糖控制達标的糖尿病患者可以每周監測1-2天，每天監測2-4次血糖。
對于胰島素治療的糖尿病患者，血糖監測頻率應該适當增加，開始可以每天監測5次甚至8次以提供完整的血糖譜給醫生，這樣醫生就可以更加合理有效地調整糖尿病治療方案。
03 血糖監測靈活應用病情不同的糖尿病患者，可以根據自身的實際情況靈活選擇自我血糖監測的時間及頻率。
平常工作很忙的糖尿病患者每天監測多次血糖顯然是不切實際的，這樣的患者可以監測早餐前血糖，在休息天可以監測四次血糖包括早餐前血糖以及三餐後2小時血糖，這樣對全天的血糖水平也可以有一個大緻的了解，再結合糖化血紅蛋白的定期監測，基本就可以了解自己的血糖控制情況。
對于退休的糖尿病患者來說，因為自由支配的時間較多，可以根據自己的生活習慣靈活地選擇适合自己的時間來監測血糖。
04 血糖監測一覽表
糖甲大院李醫生再用兩張表簡單地把自我血糖監測的方案和監測的頻率給各位糖尿病病友總結一下，各位對号入座就可以了！
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