雞肉的功效與作用禁忌?雞肉是高蛋白、低脂肪的食物,雞肉中富含豐富的蛋白質,且種類多,消化率高,很容易被人體吸收利用雞肉中含有豐富的鈣、鐵、銅等礦物質以及維生素A、 B族維生素、維生素E等,接下來我們就來聊聊關于雞肉的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
雞肉是高蛋白、低脂肪的食物,雞肉中富含豐富的蛋白質,且種類多,消化率高,很容易被人體吸收利用。雞肉中含有豐富的鈣、鐵、銅等礦物質以及維生素A、 B族維生素、維生素E等。
雞肉中還含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類。同時,雞肉中富含嘌呤,對于痛風患者不宜多食,特别是不能喝雞湯,從營養的角度上講,雞肉的營養價值遠遠高于雞湯。
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