tft每日頭條

 > 健康

 > 吃什麼對喉嚨好

吃什麼對喉嚨好

健康 更新时间:2024-07-28 02:13:43

  1、吃雪梨,雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝炖來吃。取雪梨一個,将上面三分之一處切開,然後挖掉中間的核,将川貝壓成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分鐘左右,然後吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性,同時不影響效果。

  2、多吃些金桔,金桔可以行氣解郁,止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。

  3、喝金銀花茶,大家經常看到涼茶和牙膏裡面都有見到金銀花的成分,金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒造成的喉嚨痛非常好功效,而且還可以殺滅某些病菌。

  4、用流質的食物代替米飯,比如稀粥,特别是白粥,粥水有清熱下火的功效,吃白粥還可以清理腸胃,潤肝清火,有利于消化等等好處。

  5、适當吃些檸檬,橙子等等富含維生素C的食物,可以修複受傷的咽喉,維生素C還可以增加機體免疫力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved