開滿花的桂樹，悄然綻放的菊，用淡淡芬芳宣告秋天已經登場。然而，這詩意的秋日，卻是3億中國人噩夢的開始。

據統計，我國約有3億人患有過敏性鼻炎，相當于每6個人中就有1個是鼻炎患者。其中，還有6800多萬青少年患者！

過去6年，我國過敏性鼻炎患病人數增加了1億，患病率從11.1%升高到17.6%

▲AR=過敏性鼻炎，上圖為鼻炎高發地區患病比率

我的同事林子就是個多年“過敏性鼻炎”患者，每到換季，他的鼻子總會提前預報：鼻子不通氣，呼吸全靠嘴；一聞到刺激性氣味，各種打噴嚏......我們看着都替他難受。

目錄

• 為什麼一換季就過敏？
• 鼻炎靠“扛”過不去
• 過敏性鼻炎自檢清單
• 漫畫·1分鐘get鼻炎防治

為什麼一換季就過敏？

引起過敏性鼻炎的首要原因是花粉，各季空氣中有各種不同的花粉，都有可能引發過敏性鼻炎。

北方地區引起秋季花粉症為菊科植物，中國上海地區春季花粉症主要為楊樹，桑樹，法國梧桐等。

另外，花粉、污塵由多種成分組成，包括動物的毛屑，真菌，細菌、塵螨。一般認為污塵中的過敏原主要是塵螨，有呼吸道過敏症狀的人，應該遠離花粉、塵螨、寵物，盡量降低與過敏原的接觸。

鼻炎靠“扛”過不去

千萬不要覺得鼻炎是小病，恰恰相反，過敏性鼻炎是鼻科最常見的慢性難治性疾病，“扛一扛”真的過不去...

過敏性鼻炎，一旦發病起來就會嚴重上班、生活，還特别廢紙。一天一大包紙巾都不用夠，家裡有礦也頂不住啊！

對于一些小仙女來說，如果鼻炎發病時不幸撞上「大姨媽」，每一個噴嚏都可能引發災難性的「血崩」。

很多人把過敏性鼻炎當成了感冒來治，吃了很多的抗生素；也有人認為，患了過敏性鼻炎，扛一扛就過去了。這些作法都大大低估了鼻炎的危害。

如果過敏性鼻炎不及時治療将會引發支氣管哮喘、鼻窦炎、腺樣體肥大、鼻息肉、過敏性結膜炎等并發症，錯過最佳的治療時機。

過敏性鼻炎自檢清單

鼻炎，最容易和感冒混淆。很多初發患者，往往意識不到鼻炎的存在，直至病情逐漸加重。

其實，感冒和鼻炎很好區分。

感冒的病程一般為7-10天，通過飲水、休息或用藥，一周之内就會痊愈，另外，感冒通常還會有一些并發的全身性症狀，如全身無力、肌肉酸痛等。

而鼻炎，如慢性鼻炎一般會持續幾個星期到幾個月不等。其中過敏性鼻炎一般會連續打噴嚏，一旦遠離過敏源的話就會有所好轉。

以下症狀都可能預示着鼻炎：

1. 經常打噴嚏，流鼻涕，或鼻塞、頭痛的症狀；

2. 晨起噴嚏連連，聞到輕微刺激氣味時就不受控地打噴嚏；

3. 在出入空調房時，經常流清涕；

4. 到塵埃較多的地方時，即會出現鼻癢、目癢、咽癢等症狀；

5. 在換季整理衣物時，出現鼻癢、打噴嚏、流清涕的症狀。

鼻炎能徹底治愈嗎？

經常有人會問：“我患慢性鼻炎好多年了，一年四季鼻子裡都有鼻涕，去過醫院，有藥吃還好，一停又開始發作，有沒有辦法徹底把它治好？”有這種想法的患者不止一個。

但總的來說過敏性鼻炎是不可能根治的。過敏性鼻炎是鼻科最常見的慢性難治性疾病，難以治療的原因除了複雜的病因有關之外，還與生活中不能完全隔絕的過敏原有關（花粉、塵螨、真菌（黴菌）、寵物皮屑），隻要暴露在特定的過敏原環境下，鼻炎不可能不複發。

通過下面這些方法能幫你緩解過敏性鼻炎：

1.室内安裝空氣過濾機或除螨裝置

2.減少棉制品和絨毛制品的使用

3.外出佩戴防護口罩、眼鏡，遠離花粉、塵螨、寵物

4.每天開加濕器2~3小時，最好保持40%的濕度

5.勤換衣物，勤打掃，勤曬被

此外，還有一個重要的日常護理手段，那就是鹽水洗鼻。可以使用鼻腔沖洗器，每天早晚用溫鹽水沖洗鼻腔，注意要堅持清洗才能緩解。

如果以上方法對你都不管用，建議你到醫院的過敏反應科做詳細檢查。

下面，一起通過一則生動的科普漫畫 1分鐘get鼻炎的預防和治療

「漫畫作者」

文：武警總醫院過敏反應科副主任醫師 嶽紅紅

畫：北京聯合大學 王婉超

最後，一定要看：

衷心地建議大家，關愛每一位鼻炎患者！！天漸漸冷了，一杯熱奶茶/咖啡，最能表達你的心意，如果他們還有其他要求，盡量都要滿足！！因為，他們實在是太難了！！

鼻炎的同學，還在猶豫什麼！點個“在看”，就能收到自家人朋友的關愛！

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