其實在我們的身邊有很多的人們都是喜歡養生的，因為經常養生給我們的身體帶來的好處也是比較多，對于我們人參紅參花旗參高麗參來說，到底有什麼樣的功效，會有什麼樣的副作用，到底有什麼樣的區别，具體的就讓我們一起來了解一下這樣的區别。

人參(野山參)

野山參，味甘微苦，性溫，能補氣、安神、生津。所謂的補氣，也就是增強人體的抵抗力和免疫力，主要用于各種勞傷虛損，倦怠乏力、神經衰弱。

慢性胃炎、胃痛、胃酸過低者食用野山參可使症狀消失，食欲增強，大便正常。

經常感到口渴、虛弱的糖尿病患者服用野山參後能減輕症狀。而且，野山參對于高血壓、心肌營養不良、心絞痛，動脈粥樣硬化等疾病都有一定的的輔助作用。

食用方法：

人參江米雞：野山參(鮮)一支30克左右，加黃芪(幹)30克左右，加大棗6-10個，江米2-3兩，把參、黃芪、大棗裝在雞肚裡，把雞放在瓷盆裡封好後，放在水裡慢火煮之，雞脫骨後，每天早晚食之，約7天吃完。

注意事項：

食用人參時，實症、熱症忌服。由于突然氣壅而得的喘症，或燥熱引起的咽喉幹燥症，一時沖動引發的吐血鼻衄等，均忌用人參。

紅參

紅參是經過清洗、分選、蒸制、晾曬、烘幹等工序加工而成的人參熟用品，為的是能長久保存。

根據2015年的《中國藥典》，紅參大補元氣，複脈固脫，益氣攝血，多用于體恤欲脫、肢冷脈微，氣不攝血、崩漏下血。也就是說，經過加工的紅參效果更好，能解除疲勞，保護血管，強壯心髒，增強免疫力。

如果你有怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等，都可選用紅參進補。

食用方法：

泡茶飲用：将紅參切成薄片，取2-3克放在碗内或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘後即可服用，反複幾次後将參片嚼服咽下

注意事項：

紅參比人參更容易上火且要看到效果需要長期服用。

花旗參

花旗參也叫西洋參，原産于加拿大的魁北克和美國五大湖區，一般來說，加拿大産的叫西洋參，美國産的叫花旗參。

西洋參性寒，味甘微苦，具有補氣養陰、清火除煩、養胃生津等功效。其優點就在于補氣不生熱，一般用于肺虛、久咳、口咽幹燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等症狀。不過，面色蒼白、臉浮肢腫、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、舌苔白膩的人忌用花旗參。總的來說，相較于人參，西洋參的補氣作用更溫和一些，但是體質比較好的青年人食用後容易漲肚，建議不要食用。

食用方法：

将無皮西洋參放在飯鍋内蒸一下，使其軟化，然後用刀将其切為薄片備用，每次口含幾片，每天用量2~4克。

高麗參

高麗參與吉林延邊、長白山的人參同屬一個品種，僅僅是生長在兩個不同的國家，因此在叫法上有所不同，但同樣有補元氣、生津止渴、甯神益智作用。

食用方法：

将高麗參切成薄片，放在碗内或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

最後，不管是哪種參，都屬滋補之佳品，有輔助治療的功效，絕不等同于藥物，不可替代藥物治療疾病。

即使他按照上面所說的這樣的方法來改善着我們的人生，這樣養生的功效給我們的心理帶來的好處也是比較多的，所以生活當中大家一定要及時的了解才是最好的，按照上面所說的這種方法來正确的區分給我們的心理帶來的狀态也是比較大，也是能夠讓我們的生活更加的健康和長壽的。

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