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阿嬌的瘦身方法

健康更新时间:2024-12-16 11:45:52

昨晚，是容祖兒的生日，霍汶希、阿嬌、阿sa一起給容祖兒慶祝生日，而且開了直播。細心的網友發現，阿嬌真的瘦了好多！小露蠻腰狀态超級好，再一次驗證乘風破浪是減肥訓練營這一說法，之前毛俊傑就說過這是一檔減肥節目，黃奕也在參加節目後瘦了10斤！

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）1

其實阿嬌來參加乘風破浪也抱了來減肥的想法，因為她聽說這檔節目很能減肥，所以就來了，這一下真的是願望達成了。

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）2

在乘風破浪的初舞台還有很多人吐槽阿嬌胖，但是幾期舞台過後，阿嬌真的瘦了好多！之前的短脖子，粗胳膊，腰上的贅肉統統甩掉了。

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）3

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）4

其實結婚前的阿嬌也和阿sa一樣苗條，結婚後為了備孕調理身體吃了很多藥，而那些藥物又帶有讓身體發胖的激素，久而久之身材就更容易走樣，難怪結婚後的阿嬌，出席活動的時候身材驚呆網友，胖到甚至看不到脖子。

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）5

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）6

阿嬌阿sa出道21年，網友稱她們是香港最後的少女組合。但兩人的體質卻大相庭徑，阿嬌是易胖體質，很羨慕阿sa怎麼吃都吃不胖。

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）7

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）8

平時兩人在一起，阿sa大吃大喝，而阿嬌卻要因為減肥控制飲食，更氣人的是她在拼命減肥，阿sa卻在隔壁心無旁骛地吃，兩人還能處得這麼和諧，20多年沒吵過架，真的是佩服。

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）9

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）10

大家都說女明星都是胖着玩玩，其實是因為看不到她們背後的努力，因為是易胖體質所以阿嬌要嚴格控制飲食，避開高熱量的主食，把紫薯、玉米這些低熱量的食物當做日常的主食。雖然玉米和紫薯口感不好，卻是減肥的最佳粗糧，一個玉米的熱量才100大卡，而紫薯的熱量更低，一個紫薯的熱量隻有82大卡，而且它們有一個共同的特點，就是飽腹感很強！所以阿嬌即使吃得很痛苦為了瘦下來也還是在堅持。

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）11

阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）12

除了控制飲食，阿嬌也會加強運動，通過乘風破浪的小花絮可以看到她非常的努力，并且動作都很标準，平時運動量也很大，加上高強度的訓練，不瘦才怪。

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但其實，小劉妹私底下覺得，阿嬌不管是胖與瘦都美得讓人移不開眼，她的五官真的太扛鏡頭了，怎麼看都美，就連側臉随随便便一拍都是側顔殺，在30多位姐姐中突圍而出！

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阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）16

當然，瘦了之後的阿嬌又美出了新高度，今年阿嬌已經41歲了，但是在她身上還是能看到滿滿的少女感。之前在乘風破浪素顔吹頭發，擊中無數網友的心，怎麼會有人美得這麼讓人毫無抵抗力。随手拍的照，感覺比其他女明星的精修圖狀态還好。

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阿嬌的瘦身方法（減肥食譜曝光一天隻吃1個紫薯）18

今年41歲的阿嬌，經曆過磨難，已然浴火重生，重回顔值巅峰期，小劉妹又相信了：歲月從不敗美人，期待阿嬌在乘風破浪的舞台上更多精彩的表現~

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