吃黑莓的正确方法圖解大全-tft每日頭條

吃黑莓的正确方法圖解大全

健康更新时间:2024-08-27 19:18:47

草莓相信大家都不陌生，也是我們大家都愛吃的一種水果，除了草莓大家應該還知道藍莓，還有一種白色的草莓大家也許聽說過，不過今天小編為大家介紹的是另一種莓氏家族的成員，黑莓，不知道大家聽說過沒有，黑莓到底有哪些功效與作用今天小編就為大家介紹一下。

吃黑莓的正确方法圖解大全（水果莓氏家族新成員）1

黑莓，也稱露莓，是歐美地區廣泛栽培的＂新興小果類＂水果，營養豐富，色澤豔麗，風味醇美，具有宜人的香味和獨特的營養保健功能。黑莓中富含人體所必需的各類氨基酸和微量元素，具有延緩衰老，提高免疫力，促進腦代謝，降壓、降血脂和抗心律失常的功能。同時黑莓花還是一種很好的蜜源植物。

黑莓的養生功效可以延緩衰老抗氧化，促進代謝降血壓。黑莓中含有的維生素E可以保護細胞和細胞内部結構的完整，防止酶和細菌内部成份遭到破壞，延緩衰老。含有的硒能抗氧化，防衰老，提高免疫力，與維生素E共同形成抵抗有毒物質的保護劑。

黑莓中含有的氨基丁酸作為神經傳導物質，具有促進腦代謝、降壓、降血脂和抗心律失常的作用。

如何選購

1. 黑莓一定要挑選顆粒飽滿的，紫藍色的果皮要着色均勻，顆粒光滑幹淨，顔色鮮豔，果質結實。

2. 如果帶有花萼的要能容易剝離的。帶有花萼但不容易剝離的一般都是尚未熟透的，味道會很酸。

3. 太熟的黑莓顔色會變得稍微帶紅，果質很軟，口感較粉，且很快就會腐敗和開裂。

好了，這次就先這裡了，你對此文章有什麼看法呢？

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