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一家三口一周菜譜家常菜

美食 更新时间:2024-09-16 10:13:44

一家三口一周菜譜家常菜(适合一家三口的家常食材)1

清淡小炒。水芹買回來之後挑選幹淨,放清水裡面泡一會,最好加一點兒鹽。一般水芹葉子隻要沒爛掉就直接放一起洗淨炒制的。香幹切成細絲,青椒也切成絲備用。鍋裡放少許油,下青椒和香幹,簡單的炒出香味。最好選擇不粘鍋,香幹炒的時候容易粘鍋呢。香幹青椒炒出香味,之後倒入水芹,水芹其實非常嫩,不需要太過于炒制,倒進去之後,轉成大火快速的翻炒幾下,就會變軟。最後加适合鹽提味也可以出鍋了。這道菜非常簡單,廚房小白也是一看就會,不需要任何的廚藝,随便滑拉幾下就非常好吃的,關鍵真的非常健康了。适合一家三口的家常食材,操作簡單,鮮香好吃,分享給您!

一家三口一周菜譜家常菜(适合一家三口的家常食材)2

紅燒冬瓜。冬瓜去内瓤再去掉外皮,切成大小均勻的薄片,大蒜切碎。鍋裡放油後倒入冬瓜片翻炒至冬瓜變軟,倒入适量生抽繼續炒勻,最後倒入适量開水,加一勺蚝油燒至收汁,出鍋前加鹽提味撒上大蒜炒勻出鍋裝盤。

一家三口一周菜譜家常菜(适合一家三口的家常食材)3

雞蛋條炒金針菇。金針菇去掉下面的老蒂,然後一一的撕開用清水沖洗幹淨,再切兩段備用。取兩隻雞蛋加一些清水打散,不粘鍋放少許油,雞蛋液倒進去之後,慢慢轉到圈,等凝固之後翻一面,最後盛起來就可以了。等雞蛋皮涼了之後,卷起來切成長條,等涼了一些再切要不容易碎。煎雞蛋的鍋不需要再放油,把金針菇倒進去翻炒至出水。一定要多翻炒幾次,這個我沒有提前焯水,所以一定要多炒幾次,讓金針菇變軟才行呢。金針菇炒好之後,把之前的雞蛋條倒進去,撒一點胡椒粉翻炒均勻,出鍋前記得加鹽提味。

一家三口一周菜譜家常菜(适合一家三口的家常食材)4

紅燒鲫魚。買一定要清洗幹淨,然後再用廚房用紙巾吸幹表面的水分。熱鍋涼油,把魚放進去,兩面都煎一會兒,煎好之後把生姜蒜放進去,翻炒于出香味,再加糖提鮮,倒入一點生抽,再加适量開水,燒開之後準備收汁,最後加鹽提味,撒上香蔥出鍋即可。

一家三口一周菜譜家常菜(适合一家三口的家常食材)5

莴筍木耳炒肉片。木耳提前用水清泡開清淨瀝幹,莴筍切成菱形,瘦肉切薄片加少許澱粉抓勻靜置一會。鍋裡加少許油,倒入上好漿的瘦肉片翻炒至變色。瘦肉炒好之後,倒入莴筍片快速翻炒,一般炒這種素菜的時候記住一定要在火快炒,這樣容易入味,也能保證菜的口感。莴筍炒斷生之後放木耳再次大火快炒,加入木耳之後炒的時候會有滋拉聲,不用擔心哈,正常現象。所有食材炒勻之後,加一些青紅椒,生抽上色,最後加鹽提味出鍋裝盤即可!

一家三口一周菜譜家常菜(适合一家三口的家常食材)6

青椒炒雪菜。這是媽媽從老家帶過來的雪菜,不知道你們會不會這樣,即使自己這些都會做,但是,為什麼就是怎麼也做不出媽媽的那個味道,永遠會覺得媽媽做的菜,即使隻是簡單的鹹菜都比自己做的好吃,哪怕别人都說你做的這個小菜真好吃。但是自己心裡就是認定沒有媽媽做的那個好吃。這不,媽媽帶過來的雪菜,我就是覺得比自己家壇子裡的香很多呀。曬一曬我家最近的家常菜,葷素搭配,營養美味,超好吃!

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