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健康餐到底怎麼做

健康更新时间:2024-12-12 14:34:10

健康餐到底怎麼做?藜麥水中煮熟，撈出來瀝幹水分，接下來我們就來聊聊關于健康餐到底怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

健康餐到底怎麼做

藜麥水中煮熟，撈出來瀝幹水分

雞蛋一顆，打散放藜麥混合

西蘭花、胡蘿蔔、芹菜切好備用

熱水焯西蘭花和胡蘿蔔

放鹽和幾滴油，這樣焯好的蔬菜更新鮮。

油熱放雞蛋，成塊。

放蔬菜，翻炒均勻放鹽和蚝油，出鍋。

就這樣簡單的完成啦，蔬菜、雞蛋、藜麥，營養全能。

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