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健康餐到底怎麼做

健康 更新时间:2024-07-01 05:44:51

健康餐到底怎麼做?藜麥水中煮熟,撈出來瀝幹水分 ,接下來我們就來聊聊關于健康餐到底怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

健康餐到底怎麼做(健康餐怎樣做好吃)1

健康餐到底怎麼做

藜麥水中煮熟,撈出來瀝幹水分

雞蛋一顆,打散放藜麥混合

西蘭花、胡蘿蔔、芹菜切好備用

熱水焯西蘭花和胡蘿蔔

放鹽和幾滴油,這樣焯好的蔬菜更新鮮。

油熱放雞蛋,成塊。

放蔬菜,翻炒均勻放鹽和蚝油,出鍋。

就這樣簡單的完成啦,蔬菜、雞蛋、藜麥,營養全能。

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