紅豆蓮子湯,裡面加了黑豆綠豆,夏天吃很合适啦。中醫認為,紅豆性甘平,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等作用,這一碗,營養豐富,老少皆宜。
用料
紅小豆 |
80克 |
綠豆 |
50克 |
黑豆 |
50克 |
蓮子 |
50克 |
甘汁園老又土冰糖 |
适量 |
準備好需要的食材;淘洗幹淨,蓮子去芯;
将食材放入壓力鍋中,加入适量的水,加入适量的冰糖;電壓力鍋啟動電源,選擇煮粥檔,時間大約1小時。
完成!夏天來一碗真的太舒服啦。
小貼士
食材和水量,根據喜好添加,喜歡喝湯就多加點水,喜歡吃豆,适量就好。加上甘汁園的老又土冰糖,甜度剛好。
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