怎麼做又健康又營養的辣條-tft每日頭條

怎麼做又健康又營養的辣條

健康更新时间:2025-02-09 19:08:24

沒有什麼煩惱是一包辣條解決不了的，如果有，那就兩包！要說零食界中，哪些美味令人欲罷不能，辣條肯定榜上有名！小時候的零花錢大概都貢獻給辣條了，後來知道買的辣條很不衛生，但是還是控制不住想吃的心，所以就在家自己做辣條。

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）1

想吃辣條不用買了，在家做香辣夠味。所以每次一饞，就自己做上一大盤。辣條從一根一根地買，到整包整包地買，辣條陪伴我們走過了整個成長過程，可以說，沒有辣條就沒有童年！自己做的就是放心，什麼材料都是自己采購的，健康幹淨都是看得見！小姿今天就給你們分享一道嚼勁、辣味十足的自制辣片，保證讓你一吃就停不下來！

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）2

辣條制作的方法很簡單，制作的材料可以選擇油豆皮，也可以用腐竹來代替。如果你是重口味可以根據自己喜好來調整。沒事備上一點辣條，煲劇看書，甚至喝杯小酒的時候拿來磨磨牙！咬一口辣條，先是甜甜的，然後是辣味，吃一根就停不下來嘛。

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）3

食材

幹豆皮150克、3克五香粉、5克孜然粉、5克白砂糖、3克雞精、3克鹽和5克辣椒粉

做法

1.買來的這種散裝稱重的蛋白肉，這裡大概150－170克左右，

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）4

2.蛋白肉本身是帶有鹽份的，用水抓洗兩遍，清洗幹淨

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）5

3.開水裡燙一下，不要太久否則爛就不勁道了

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）6

4.準備一個碗，放入3克五香粉、5克孜然粉、5克白砂糖、3克雞精、3克鹽和5克辣椒粉放一起，辣椒粉的份量根據口味來放，喜歡吃麻辣口味的可以加點花椒面

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）7

5.燒油時加蔥姜、香葉、八角、花椒、香菜變色後撈出

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）8

6.油燒熱冒煙後，油溫最高時澆出的辣椒油最香，待一兩分鐘油溫降一些後澆出的辣椒油最辣，再過一兩分鐘油溫再降一些後澆出的辣椒油最紅。一定要邊倒油邊攪拌，不然會糊掉的

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）9

7.把調好的料汁放入碗裡用鍋鏟快速的翻拌均勻，讓每一塊豆皮都均勻的裹上香料

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）10

裝盤開吃，當小零食或者下酒菜，下飯菜都很不錯。

怎麼做又健康又營養的辣條（自制0添加超健康辣條）11

小貼士

1.調味汁可以多做一點，浸泡的更好吃，而且吃完一波還能接着泡

2.沒有幹豆皮可以把泡發的腐竹入鍋炸，效果也不錯。

3.注意油溫過高的話，調料會糊的，稍微晾涼一下下。

4.用豆皮，人造肉等都可以做，最好4天内吃完

我是小姿，多平台認證原創美食作者；每日更新各種美食做法，想看什麼好吃的，就在評論區給小姿留言呦，圖文原創，嚴禁其他媒體私自搬運，必定維權到底！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康前列腺增生鈣化用什麼方法治療好
首先告訴大家的是前列腺增生一般是指的是前列腺體積的增大，而前列腺鈣化一般多由炎症感染後引發的，而鈣化同時又易誘發炎症感染。下面就和大家聊聊中醫是怎麼調理和治療這些症狀的。一、前列腺炎。根據病因的不同，分為五種類型，每種類型辯證施治。1、濕熱... 2023-02-04
健康減肥最快的方法可以減脂肪
有朋友問我，減肥好而且快的方法，是什麼？這2個其實矛盾的，因為好的減肥方法不可能會很快，快的方法又不可能會很好。你的理解可能是這樣，什麼方法可以不用節食還可以減肥，最重要的是減肥速度還很快。減肥不僅僅需要方法，更需要的是邏輯和方向。你這個要... 2022-12-02
健康每天50個深蹲半個月有效果嗎
深蹲被稱之為動作之王，是健身界“炙手可熱”的明星運動，倍受健身人士推崇。想要健康，運動是必不可少的，但是由于工作節奏較為緊張和受到場地的限制，很多人放棄了運動。而深蹲不受時間和場地的限制，抽出一點時間，在家就可以做。深蹲作為一種高效的鍛煉方... 2023-03-18
健康寶寶腳趾甲發炎周邊肉腫了怎麼辦
媽媽們在護理寶寶時，平時除了做好喂養工作以外，還需要關注到身體各個部位的健康，包括腳趾甲，需要經常修剪。媽媽在給寶寶修剪腳趾甲時，發現有異常的情況，比如紅腫。如果寶寶腳趾甲旁紅腫的現象不嚴重時，建議采取物理療法，通常發現較早時沒有流膿的現象... 2022-12-20
健康魚鱗病是怎麼形成
魚鱗病或尋常型魚鱗病為一種遺傳性的皮膚病。魚鱗病的表現為死亡的皮膚細胞堆積成厚厚的魚鱗狀，有時伴瘙癢。病變可發生在出生不久的嬰兒，但更常見于兒童期。有時輕型的魚鱗病也被誤診誤皮膚幹燥。有時魚鱗病也伴有濕疹。魚鱗病到目前為止沒有任何方法可以治... 2023-02-14
健康日本咖喱豬扒飯的做法
黃金咖喱豬扒飯食材：豬排肉300g、土豆2個、胡蘿蔔200g、洋蔥1/2個、大米150g、雞蛋1個、面包糠适量、油适量、鹽适量、醬油适量、白酒适量、椰奶适量、咖喱膏适量、胡椒粉适量做法：1)準備材料2)豬排清洗幹淨，加入鹽、白酒3)加入胡椒... 2023-01-16
健康紅薯最近最火的吃法
錢江晚報·小時新聞通訊員陳瀛試想一下，在冷風四起的街頭，手拿着一塊剛出爐的紅薯，那股熱乎香甜的味道，能一下子讓人暖到心頭。今天，就讓浙江省中山醫院營養科的劉建芳主任帶大家了解一下健康又美味的冬季美食——紅薯吧！紅薯又名番薯，藥用首載于《本草... 2023-02-10
健康秋季養生的好季節
秋季養生的好季節?楊延龍秋始于立秋，終于霜降節氣歌有“立秋處暑八月間，九月白露接秋分，寒露霜降十月全”秋季白晝漸短，夜漸長，濕氣漸去，燥氣漸生，氣候由熱轉涼，是萬物成熟收獲的季節，也是人體陰陽代謝陽消陰長，由陽盛到陰盛轉換的關鍵時期，接下來... 2023-02-19
健康怎麼能忘掉失眠
随着現代社會生活節奏的加快，學習、工作的壓力不斷增大，處于亞健康狀态的人群逐漸擴大。精神長期處于緊張的狀态，會出現頭暈、乏力、煩躁、失眠多夢、心悸健忘等症狀。長期使用鎮靜催眠類的西藥，可能會對記憶力或者認知産生一些不好的影響，還可能會耐藥。... 2022-12-23
健康人造肛門什麼時候發明
狂丸科學，每天漲點新知識呼~吸~呼~吸~自人類誕生以來，空氣經由口鼻進入肺部為身體帶來能量是理所當然的事，影視作品中，呼吸也常常被賦予某種神秘強大的力量。《鬼滅之刃》中的水之呼吸當肺部的呼吸停止，一切仿佛就已畫上了句号。然而最近，東京醫科大... 2023-03-17
健康産後腰腹贅肉減肥操
生孩子對很多女人來說，簡直是身材的一場劫難，雖然寶寶很可愛，但面對水桶腰、大象腿的煩惱，怎麼辦？下面，推薦一套簡單的減肥操，順産媽媽可以從産後第一天開始，剖腹産媽媽從身體不疼痛開始，短期内恢複好身材。, 2023-03-30
健康孩子不宜過早接觸的三項運動
孩子過早接觸這幾種運動，反倒耽誤身體發育，家長别不當回事現如今，大家對于自己身體的保養意識越來越高，除了從飲食上改善以外，最多人選擇保養身體的方法就是運動，畢竟我們從小就知道一個道理，生命在于運動。而就幼媽觀察，近十幾年來雖說我們生活水平有... 2023-01-16
健康氣虛體質養生保健
中醫将人的體質大體分為九類，除去相對健康的平和體質外，還有另外八種處于所謂亞健康狀态的體質類型，即：陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、特禀體質、氣郁體質八類。每個人體質各異這是中醫辨證治療的基礎，但每個人體質又不局... 2022-11-07
健康慢性宮頸炎需要治療麼
慢性宮頸炎需要治療麼?宮頸這個器官，它其實呢,是屬于一個半外露的器官，它基本上暴露在，一個陰道的環境之中，這個環境裡邊呢，它其實不是完全無菌的環境，難以完全避免，今天小編就來聊一聊關于慢性宮頸炎需要治療麼?接下來我們就一起去研究一下吧!慢性... 2022-10-05
健康龜背竹放卧室有什麼好處
龜背竹葉态奇特，極像龜背，它是一種著名的觀葉植物，适宜盆栽，被廣泛栽培在室内。龜背竹，又名蓬萊蕉、龜背蕉，為大型蔓生草本植物。龜背竹喜溫暖、涼爽、濕潤的氣候環境，原産自墨西哥熱帶雨林中，不耐高溫，不能夠受到陽光直射，也不耐寒，冬季室溫不能低... 2022-12-23
健康小手拉大手關于校園安全的手抄報
為進一步強化安全的宣傳教育，增強師生的安全觀念，監利師範附屬小學結合“安全整治周”系列活動，開展了“安全手抄報”制作、評比的活動。3-6年級學生踴躍參與，手抄報主題鮮明，内容充實，圖文并茂，趣味性強。安保室組織評委從内容、設計、書寫、整體等... 2023-03-22
健康發現冠心病後盡快做手術
發現冠心病後盡快做手術?來源：科技日報4月7日，在哈爾濱醫科大學附屬第二醫院（以下簡稱哈醫大二院）心血管病醫院院長、心内科主任于波教授指導下，該院心内科副主任李述峰教授帶領電生理團隊成功為兩位室上速患者完成了日間射頻治療，我來為大家講解一下... 2023-02-10
健康什麼樣的材質的保溫杯最好
越來越常見的保溫杯保溫杯這個詞近幾年來頻繁出現在網絡中，主要是那句：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞！不僅僅是泡枸杞，其實保溫杯在人們日常生活中真實無處不在了。從幼年到老年，都有使用保溫杯的場景和訴求。無論你是職場精英的辦公桌，還是的哥的姐的... 2023-02-07
健康肝囊腫肝血管瘤會變癌症嗎
CT掃描發現肝内低密度竈，說明這個病竈是囊液性的，密度低于肝實質。這類病竈一般是肝囊腫、肝膿腫、肝血管瘤或少見的肝包蟲病等。消化系統肝囊腫是最常見的肝髒良性疾病。囊腔通常不與肝内膽管系交通，囊腫是由上皮是細胞排列組成的閉合腔隙，内含液體，可... 2022-10-22
健康銀飾越戴越黑是排毒嗎
俗話說身帶銀，健康富貴就會長相随，并且銀飾的價格我們很多人都能接受，所以在日常生活中，很多人會佩戴一些銀飾裝扮自己，很多年輕情侶也會選擇佩戴一些銀飾來證明兩人的海誓山盟。但是很多佩戴銀飾的人會發現自己的銀飾本來顔色是很有光澤的，慢慢的卻會變... 2022-11-17
健康 26歲體檢發現脊柱側彎
湖南12歲的小美近期總是覺得背部疼痛，尤其是當乘坐摩托車颠簸時，疼痛愈加難忍。小美的媽媽輾轉到廣醫三院脊柱外科就診。在對小美的體格檢查中發現，小美的正面可見肩膀明顯一高一低，後背脊柱已經呈現明顯的“s”型，同時身體出現多處“牛奶咖啡斑”，經... 2022-11-17
健康内衣要是什麼面料
内衣是直接接觸人體皮膚的，因此其面料的構成直接影響着人的健康。目前，内衣面料主要分棉布﹑絲綢和化纖幾種，那麼他們之間各有什麼優劣呢？棉布棉纖維是一種大衆化的天然纖維，纖維中的腔道約占纖維全長的85％，腔道内充滿了靜止的空氣，因此棉纖維面料保... 2023-03-21
健康玉蘭的種植方法和技術
玉蘭繁殖方法、栽培管理及病蟲害防治繁殖方法播種在9月下旬當果轉紅綻裂時即采，早采不發芽，遲采易脫落。采後選取健壯無病蟲害樹上的飽滿種子，将其攤放在通風處，聚果逐步開裂，取出種子放水中稍泡，搓去種皮上附着的紅色肉質膜，并用蘇打水搓洗種皮上的油... 2023-02-15
健康錫安為什麼不想去鹈鹕
直播吧11月20日訊今日，名記BrianWindhorst和鹈鹕記者AndrewLopez談到了鹈鹕球星錫安的情況，這位天賦異禀的新星因傷本賽季至今尚未出場。兩位記者稱，鹈鹕為了保護錫安的健康（控制體重），投入了大量的資源、時間和精力。為了... 2023-03-28
健康每天早起喝什麼茶最好
品茶品茶為品一抹香，試問，孰又能比花更香？泡一壺花草茶，看輕盈的花瓣水中搖曳，馥郁的香氣如陽光溢出；喝一口，感覺閑淡怡然萦繞全身。沁人心脾的花香，花草茶的養生功效也是一流的。春季品春茶，養生陶冶情操在形形色色的植物多酚中，以茶葉所含的多酚物... 2023-04-02
健康經常喝茶可以減肥麼
關于減肥的方法網上層出不窮，如運動減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但并不是所有的方法都對所有人有用，隻有找到合适自己的減肥方法才可以。今天，就和大家說說關于生活中大家最常見的一種減肥方法，喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎？喝什麼茶才能減肥呢？1、... 2023-02-22
健康這兩種東西是甲醛禍首
家裡裝修完之後，我們肯定是需要給家裡布置一些家具的，在購買家具的時候我們為了給家人一個更加好的居住環境，相信很多家庭都會購買一些比較好的家具，我們在購買了床之後，床上面放着的床墊它是有一層薄膜包裹着的，這是為了保護床不受外界的影響而出現污垢... 2022-11-25
健康如何防治豬大腸杆菌病
一、簡介育肥期最關鍵的階段是第一個月。它将決定整個育肥期性能表現。而在這一時期，通常會發生消化道疾病，這種疾病通常非常嚴重，在短時間内造成大量損失，加上其他動物的亞臨床疾病，将導緻生産指标降低。我們将重點讨論由大腸杆菌引起的兩種不同病理類型... 2023-01-25
健康什麼野菜可以長期喂豬
這一年來豬可是“出盡風頭”了，年前的小豬佩奇事件，還有這些天豬肉價格，每天霸占頭條熱搜，絕對的C位出道了！這麼多年豬終于“揚眉吐氣”了一把，O(∩_∩)O哈哈~要知道古代人是很鄙視豬肉的，一般隻有窮人才吃，達官貴人吃羊肉，估計是吃了怕變笨豬... 2023-02-10
健康拔牙後3天有少量出血了怎麼辦
拔牙幾乎每個人都需要經曆，無論是兒童還是成人！兒童在換牙期，如果沒有辦法自然脫落或者有多生牙，也需要到醫院拔牙。成人更不用說了，如果口腔衛生不好，引發齲齒、牙周炎等情況，且不及時治療到最後也可能病變到牙齒都保不住，隻能拔牙；另外成人如果長了... 2023-01-03

tft每日頭條

> 健康

> 怎麼做又健康又營養的辣條

怎麼做又健康又營養的辣條

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注