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紅棗可以治療脫發嗎

美食更新时间:2024-07-24 22:12:00

文 | 黃瑤

脫發現在已經成為很多人的心病。一覺醒來，枕頭上有頭發，被子上有頭發，地上有頭發，梳子上有頭發，隻有自己頭頂的頭發越來越少……

紅棗可以治療脫發嗎（頭發一掉一大把）1

年紀輕輕就脫發，一般是這5個原因導緻的

激素脫發：不要覺得“雄性脫”隻有男性會有。雄性激素失調，是導緻“雄性脫”最主要原因。由于女性體内同樣含有一定數量的雄性激素（正如男性體内也有少量雌性激素）一樣，女性也會受到雄性激素脫發的困擾。

抑郁和壓力：抑郁症，壓力增加和無聊，随着力量和脫發的減少，身體會對情緒低落做出反應，此外，劇烈的秃頭導緻身體超負荷，情緒體驗，睡眠不足。

原因是護理不好：通常，由于女性傾向于濫用各種化學品進行護理，着色和頭發造型，并且還使用熱吹風機，平闆，熨鬥，熱刷等，因此頭發會掉落。

遺傳性脫發：這也是比較常見的因素，父母有脫發現象，兒女有可能脫發，男性尤為明顯，易出現早秃。

熬夜、飲食油膩：它們都是身體機能正常運行的破壞者，雖然靠着年輕人的體質可以壓下去，但是積攢過多之後就形成了各種潛在的病症。

紅棗可以治療脫發嗎（頭發一掉一大把）2

頭發一掉一大把？别急，紅棗跟這個一起煮快速遠離脫發

紅棗黑米粥

功效：紅棗享有“百果之王”的美譽，富含大量維生素和蛋白質，能維持頭皮健康環境，使得發根堅固，發色黑亮，還能補充頭皮營養，延緩頭發的脫落速度。黑米的滋補效果極佳，含蛋白質碳水化合物、青花素、多種維生素及礦物質，食用能達到烏發潤膚的美容效果。

方法：紅棗、大米、黑豆、小米、黑米适量，洗淨後放入鍋中熬制，待熟後根據自身口味加入紅糖些許即可食用。

紅棗可以治療脫發嗎（頭發一掉一大把）3

預防脫發的日常小方法

方法1：解除壓力。壓力會影響頭發的健康狀況，學會解除壓力，讓自己更放松，片刻的甯靜也能有效防止脫發的發生。

方法2：停止吸煙。煙草中含有大量的有毒物質，吸煙會導緻身體過早老化，影響血液循環，從而影響頭發的生長，停止吸煙，不但身體可變得更強健而且血液循環也會變好，頭發自然就健康。

方法3：保持水分。口渴應多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭發需要的養分可順利到達毛囊。

紅棗可以治療脫發嗎（頭發一掉一大把）4

本文來源于健康健身志。

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