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每天睡前喝一杯紅茶好嗎

健康更新时间:2024-05-09 13:06:15

紅茶具有養生保健的功效，經常喝紅茶能夠起到抗氧化的作用，能夠延緩皮膚的衰老，可以避免皮膚皺紋，紅茶能夠緩解口臭，而且可以緩解身體疲勞，能夠預防感冒和流感，那麼下面我們具體了解一下，辦公室常飲紅茶養生你知道嗎?

每天睡前喝一杯紅茶好嗎（辦公室常飲紅茶養生你知道嗎）1

(1)紅茶能抗氧化保護皮膚

紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體内活性氧增多會導緻老年斑的出現以及黑色素的增殖，并會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。

(2)紅茶能抗感冒和流感

茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。

(3)紅茶能抗口臭

紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間内的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜内即可。

(4)紅茶能消除疲勞

紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲勞，驅除壓力，因此喝紅茶後，會感覺神清氣爽，身心放松。

(5)紅茶有美齒效果

紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;并且紅茶所含的“單甯”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺琅質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的功效。

辦公室常飲紅茶養生你知道嗎?經常喝紅茶好處非常多，紅茶具有美白牙齒的功效，而且可以清理口腔内的毒素和垃圾，能夠緩解身體疲勞，能夠預防口臭，可以促進腸道蠕動，預防便秘。

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