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各種蘿蔔的價值和作用

健康更新时间:2024-11-15 12:21:28

都說冬吃蘿蔔夏吃姜，蘿蔔的藥用功效的确很大。中醫認為蘿蔔性涼，味辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滞、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺痨咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱解毒、利便。

各種蘿蔔的價值和作用（蘿蔔顔色不同功效也不同）1

此外經研究證明，蘿蔔可增強肌體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助于體内廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

但是蘿蔔也分很多種，常見的有白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔等，不同的蘿蔔各自有什麼功效呢？今天小編就一次講清楚。

白蘿蔔性涼味甘辛，生吃生津潤腸，清熱排毒。對于口舌幹燥，眼睛幹澀，便秘尿黃者生吃蘿蔔效果都不錯，而煮熟後加入下氣消食，化痰導滞的功效，對于食積腹脹受寒引起的寒性腹脹以及痰多咳嗽都有很好的效果。

青蘿蔔重在清肝火，脾氣急躁，臉紅面赤，頭暈頭痛，消化不好，大便幹小便赤等症狀的人可以選用青蘿蔔

紅蘿蔔中的纖維木質素更高，能加強人體抗病毒的能力。但是要注意蘿蔔雖好，生吃性偏涼，對于脾胃虛寒者不宜多吃。

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