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蒸鉗魚做法家常

美食 更新时间:2024-12-31 06:12:44

蒸鉗魚做法家常(越の廚)1

鲟魚的刺很少 肉質也很鮮嫩 很适合清蒸和紅燒,可是越哥嫌紅燒麻煩..于是蒸來吃吃 蒸魚最好是選用味道鮮 腥味小的 ,這樣做出來的魚更好吃。哎 作為重慶人,偶爾清淡幾天也可以理解啦~

By 雪泥泥

用料

  • 鲟魚 兩條
  • 鹽 适量
  • 蔥姜絲 适量
  • 料酒 适量
  • 蒸魚豉油 2大勺
  • 花椒 5克
  • 糖 适量
  • 醋 少許
  • 小米椒 少許
  • 香菜 适量
  • 雞精 适量
  • 胡椒粉 适量

做法步驟

蒸鉗魚做法家常(越の廚)2

1、鲟魚去除内髒去腮洗淨,用刷子刷去粘液

蒸鉗魚做法家常(越の廚)3

2、魚身和魚肚都均勻碼上蔥姜絲 鹽 胡椒粉 料酒,腌十五分鐘左右。鍋中做水 燒開後 放入腌好的魚 大火蒸十分鐘左右,蒸的時間看魚的大小定 最多不要超過二十分鐘,

蒸鉗魚做法家常(越の廚)4

3、将蒸好後的魚取出 倒出多餘的汁水 擺上适量蔥絲和小米椒

蒸鉗魚做法家常(越の廚)5

4、調一碗料汁(适量雞精 少許糖醋 胡椒粉)均勻澆在魚身上 再倒入适量蒸魚豉油

蒸鉗魚做法家常(越の廚)6

5、熱鍋倒油 放入花椒 炸出香味濾出,待油冒煙 澆至魚上

蒸鉗魚做法家常(越の廚)7

6、撒上香菜(不愛吃的也可以用小蔥代替),開吃!

小貼士

大火蒸魚可保證魚的口感,如果沒有蒸魚豉油 也可用豆豉和生抽代替

鲟魚的營養功效

鲟魚類在古代已作藥用。《本草綱目. 鳇魚》引述陳陳藏器語雲:“其肝主治惡瘡疥癬,勿以鹽炙食”,又在“鲟魚”條下引述雲:“其肉補慮益氣,強身健體,煮汁飲,治血淋;其鼻肉作脯補慮下氣;其籽如小豆,食之健美,殺腹内小蟲。”據中國科學院海洋所檢測:肌肉含有十多種人體必需的氨基酸,脂肪含有 12.5%的“DHA”和“EPA”(亦稱腦黃金),對軟化心腦血管,促進大腦發育,提高智商,預防老年性癡呆具有良好的功效;軟骨和骨髓(俗稱“龍筋”)有抗癌因子,可完全直接食用,素有“鲨魚翅,鲟魚骨”之說。

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