營養又好吃的零食，既可以帶給我們可口的味道，又能幫我們的身體補充營養，真是一舉兩得，今天秋秋就整理了4款“營養又好吃”的零食，分享給大家，喜歡的友友們，若條件允許，可以在家裡備一點，吃着方便又解饞。

一、山核桃仁

山核桃仁是我和家人特别喜歡的一款零食，山核桃仁吃起來有着獨特的香味，還有着脆脆的口感，用它來解饞真的很不錯。

山核桃仁不僅好吃，營養上也是很不錯的，山核桃仁中富含着豐富的氨基酸、蛋白質和礦物質，經常吃一點山核桃仁還能幫助我們的身體補充營養。

這小小的山核桃仁，真是既能解饞又可以幫助我們的身體補充營養，一舉兩得。

大部分的小孩子都比較喜歡吃零食，山核桃仁也是大腦喜歡的食物之一，平時孩子想吃零食的時候，可以給孩子吃一點山核桃仁，山核桃仁又脆又香，吃起來好吃又有營養。

無論孩子還是我們成年人，用山核桃仁來做零食，都是個挺不錯的選擇，既能讓我們享受美味零食帶來的美好滋味，又能讓我們在享受美味的同時，給身體補充到一定的營養，若條件允許，建議各位友友們，也在家裡備一點，這好吃又有營養的山核桃仁哦。

二、黑芝麻薄脆

黑芝麻是大家都比較熟悉的一種食材，随着人們對于養生的重視，黑芝麻也已經成為很多人喜歡的一種食材，黑芝麻不僅香味濃郁，營養也是非常豐富的。

在我國古代李時珍所著的《本草綱目》中也有關于黑芝麻的記載：“服黑芝麻百日除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更出”，短短幾句話将黑芝麻的好處清晰地講了出來。

用黑芝麻搭配雞蛋和蜂蜜制作而成的黑芝麻薄脆，吃起來酥、脆、香，特别好吃，而且這道用黑芝麻為主要食材制作而成的美食，也沒有過多的添加劑，給家人吃着也特别放心。

平時想吃零食的時候，拿一片吃，真是越嚼越香，吃着又脆又香的黑芝麻薄脆，真是讓人太有滿足感了，下午茶的時候，吃上幾塊黑芝麻薄脆，再搭配上一杯絲滑醇香的咖啡，真是太享受了，喜歡美食的友友們，記得品嘗一下，這又脆又香的黑芝麻薄脆哦。

三、巴旦木奶棗

巴旦木奶棗不僅好吃，營養上也是特别豐富，巴旦木奶棗中用到的巴旦木和紅棗都是營養豐富的好食材，紅棗的維生素含量非常高，所以也有着“天然維生素丸”的美稱，在我國民間老人們也有這樣一句順口溜“日食三棗，長生不老”。

奶棗是将紅棗去核後放入巴旦木，這巴旦木也是一種營養豐富的堅果，巴旦木又脆又香，營養也很豐富。

巴旦木奶棗将巴旦木的脆香和紅棗的棗香、奶香相互融合，讓奶棗的口感特别豐富，又營養滿滿，若條件允許，在家裡備一點這種營養又好吃的小零食，既能給家人解饞，也能幫助家人補充營養，這道好吃又有營養的巴旦木奶棗，喜歡的友友們，記得備一點哦。

四、奶酪棒

帶有奶香味的零食，是很多孩子們喜歡的口味，鈣含量比較豐富的奶酪棒，很适合給孩子們做零食來吃。

奶酪棒吃起來奶香濃郁，Q彈爽滑，無論是口感還是味道，都特别棒，所以我一般會備一點奶酪棒在家裡，平時給兒子做零食吃，奶酪棒好吃又營養，給孩子吃着也放心。

孩子們正是長身體的時候，給孩子們吃一點鈣含量比較豐富的食物，還是很有益處的。

我平時也會用奶酪棒來做獎品，在兒子表現好的時候，就會用奶酪棒來獎勵他，這樣孩子做事和學習的積極性也就更高了，各位友友們，你們家裡的孩子喜歡吃奶酪棒嗎，可以和大家一起留言分享哦。

歡迎來到“秋秋食光”，秋秋會在這裡和大家分享更多精彩美食，您的“點評和點贊”是對秋秋最大的支持，如果你覺得還可以，請把它分享給你的朋友吧，喜歡的朋友請關注“秋秋”哦！

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部