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痛風犯了吃什麼東西降尿酸

美食更新时间:2024-11-29 15:38:42

來源：丁香健康頭條

但很多朋友并不清楚，為什麼有的能吃，有的又不能吃。

其實，決定食物能不能吃的關鍵指标之一是「嘌呤含量」。嘌呤在體内會代謝為尿酸，從而影響尿酸水平。

有的食物嘌呤含量低，吃一點對尿酸影響不大。而有的食物嘌呤含量很高，會對尿酸造成很大的影響，甚至誘發痛風。

哪些嘌呤含量高，要忌口？

哪些嘌呤含量低，能多吃？

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最後再強調一下，痛風和高尿酸血症是全身的代謝問題，常常還會伴有肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病等疾病。

所以，痛風患者要注意全面改變生活方式，不應單方面過度強調忌口，而是應從飲食、運動、合理用藥等多方面進行控制和預防。
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