健康豐胸的晚餐食譜，最簡單的豐胸食譜是什麼呢？對于要求身材完美的女性來說，最為簡單的豐胸方法并不是吃藥而是食療，那麼在你的下班之餘為自己制作一份天然的豐胸食物，享受當下，就離美麗更近一步。
排行第一類：膠質類食物：
豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參，魚皮。
膠質類食物可以使乳房的脂肪增加，因此，膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。
排行第二類：核果種子類食物：
核桃、杏仁、腰果、花生、紅棗，蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。
這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪，即可以豐胸還能補腦，真正讓你有“波”有腦!種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分，可促進性腺發育，同時還有保養功效，所以最好連皮吃。
排行第三類：水果類：
木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄榄、龍眼，牛油果。
木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚、肉類一起煮，可幫助蛋白質消化，促進乳腺的發育，同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養食物，可以促進乳汁的分泌。
排行第四類：蔬菜根莖類：
莴苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、莴筍、絲瓜，花椰菜、甘藍菜、山藥，玉米、馬鈴薯、番茄、胡蘿蔔。
其中葉菜類食物中，以莴苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和VE含量豐富的莴筍。
排行第五類：天然藥材類：
當歸，人參，黃芪，淮山，菟絲子，肉桂，黨參，桂圓，杏仁，銀耳，桂枝。
本此美食豐胸法分享結束，如果對胸部不滿意的朋友請關注meimeixin99,粉嫩公主豐胸顧問和你一起分享豐胸經驗，做堅挺自信女人！
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