為什麼每天感覺自己精神很好?一個人強壯，是因為他有強有力的肌肉，或是他知道如何去鍛煉肌肉上的氣力；普通而論，大概是兩者都齊備強大的肌肉是先天的賦予，會運用肌肉是訓練的結果，兩者鑄造了個人強壯的軀幹，下面我們就來聊聊關于為什麼每天感覺自己精神很好?接下來我們就一起去了解一下吧!

為什麼每天感覺自己精神很好

一個人強壯，是因為他有強有力的肌肉，或是他知道如何去鍛煉肌肉上的氣力；普通而論，大概是兩者都齊備。強大的肌肉是先天的賦予，會運用肌肉是訓練的結果，兩者鑄造了個人強壯的軀幹。

一個人可以有聰敏的心智，而很少去運用它，或者有較差的腦力，可卻能較多地運用。他所得到的究竟有多少，便是由他天生的腦力及訓練的程度這兩者決定的。肌肉遠不如心智的複雜，但許多奇異的事情，肌肉也能做到，這樣，肌肉的工作也變得很複雜了。

關于肌肉的工作，有氣力、堅忍、精确、技藝，以及各種混合的能力。珠寶商、鐵匠、外科醫生，以及屠夫等，都是用肌肉工作的。不過他們因為是由不同的神經系所管束，所以做出不同的工作。一個木匠與一個細木工人，同是用差不多的工具做木工，前者卻善做粗重有力的工作，後者卻善做細而精确接木制形一類的器皿。一個漆匠與一個畫油畫的在心理運用上，雙方相距不知若幹裡。

肌肉其實遠不如心智那麼複雜。體格訓練可以幫助你發達肌肉的技能，心智訓練可以指導你發達心靈的技巧，而提升工作效力便是兩者共同的目标。心智的訓練為心理健康的一部分，這便是現在所說的精神衛生，其實際目的即是使你得到精神的安适。

精神健康是由應用人類心靈去得到一種正當生活的結果。你的心靈之關系重大實遠勝于智力，比聰敏或愚笨更重要，你的心靈較之運用腦力、對付情形、解決問題、拟訂計劃、決定辦法按步實行等，都要重要。精神健康包括對于工作的興趣、上進、熱忱、愛好，以及工作結果的質量。此外并包括平時工作時的心理态度、脾氣、喜愛或厭惡，以及使你自己和他人快樂或憂愁的那種原動力。精神健康告訴你如何利用你的氣力，如何防止缺欠，如何保持心理感情的調和，如何去防止疲勞，如何去發達你的特長，以及如何去待人接物。

我們既然必須工作，而且要有工作，然後我們在生活上才有一種嚴肅的目标和固定的職業，那麼，我們在心理适應上最重要的一部分，便是要能适應工作。當工作合宜時，我們便可以做得很好，而能安然前進。能上進即是成功。但是你存往銀行的進款，不能單獨算為成功的表現。你在快樂上的收獲，以及你所服務于别人的，也應當計算在内。你對于别人，對于你的家庭，以及對于社會，有何貢獻呢？成功的人心靈上是安适的。

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