7月23日4時07分，大暑至。

暑

今日，大暑。

大暑節氣是一年中最熱的時期，35℃以上的高溫司空見慣。杜甫就曾感歎： “永日不可暮，炎蒸毒我腸。 安得萬裡風，飄飖吹我裳。”

在沒有冰箱和空調的時代，古人是如何避暑的呢？除了尋一處清涼之地外，冰窖的存在，可以讓人“不知人間有塵暑”。清代的北京，立冬過後，人們會在清理過的護城河中蓄滿淨水，等結成堅冰後，再切割成冰塊，運進冰窖中。第二年夏天，取出冰塊，擺放在居室中用來降溫。有時還會在冰塊上擺些水果，吃起來甚是爽口。

當然，清心靜氣才是消暑的最高境界。在宋代詩人楊萬裡的筆下，雖然夜晚依然燥熱，但遠處竹林傳來悅耳的蟲鳴聲，清涼的感覺似乎迎面飄來。

夜熱依然午熱同，

開門小立月明中。

竹深樹密蟲鳴處，

時有微涼不是風。

或許，并不是風，而是大自然甯靜的涼意吧？

大暑之美，在螢在荷

大暑三候

一候“腐草為螢”。古人認為靡草腐爛之後變成螢火蟲，生命的運化在繼續。真實情況是螢火蟲在枯草上産卵，濕熱的大暑時節卵化而出。二候“土潤溽暑”，說的就是現在高溫高濕的“桑拿天”。“溽暑”便是那種濕漉漉的悶熱，濕氣好像從地裡冒出來的。三候“大雨時行”，之于古人，此時下得酣暢淋漓的雨，既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。

鬥蛐覓螢

大暑前後，天炎地濕，農作物生長最快，草木郁郁蔥蔥，蚱蜢、蜻蜓、蟋蟀等昆蟲也比較活躍，有些地方在茶餘飯後還有以鬥蟋蟀為樂的風俗。當然，沒有螢火蟲的夏天，也是不完整的。流螢之美，以大暑為最。

瓜果驅暑

這一天，福建莆田人講究吃荔枝，山東人慣愛“喝暑羊”（即喝羊湯），廣東地區吃“仙草”，台灣則是吃鳳梨，鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，取平安吉祥、生意興隆之意。在北方，多數人家會熬一鍋綠豆粥，清心降火，安然度夏。

賞荷映月

再來分享一個古人的清涼妙招：攜上家人或三五好友，臨水遊船賞荷。據說，杭州西湖自唐代以後開始種植青蓮，文人雅士暑日泛舟其上。“荷風送香氣，竹露滴清響”，願世間美好與你相“蓮”。

大暑節氣 最高39-40℃！

俗話說“小暑不算熱 大暑正伏天”

“大暑”的意思就是大熱

長江中下遊地區

驕陽似火 風小濕度大

“大暑” “中伏”

堪稱一年中最熱的“天氣CP”

今天上海的氣溫

也實打實地會更上一層樓

白天晴朗

3～4級的西到西南風相助

相對濕度90%~50%

正是清風不肯來 烈日不肯暮

最高氣溫有可能達到或超過39-40℃

務必做好防暑降溫

避免午後氣溫較高時段出行

編輯：向曉薇

責任編輯：程晨

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