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可以任意搭配的養生粥

健康 更新时间:2024-08-22 15:39:06

小米紅棗枸杞粥

可以任意搭配的養生粥(兩款養生粥)1

材 料:

小米50g,紅棗10g(約4顆),枸杞10g,冰糖10g

步 驟:

1、小米和紅棗淘洗幹淨,和清水一起放入鍋中,大火煮開後轉小火煮10分鐘

2、放入枸杞後再煮10分鐘

3、出鍋前兩分鐘放入冰糖即可

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黑米大麥小麥粥

可以任意搭配的養生粥(兩款養生粥)2

材 料:

黑糯米,大麥,小麥,小米,鹽

步 驟:

1、量好材料,洗淨;

2、放約2/5-1/2鍋水;

3、關鍋蓋按煮粥功能,時間夠後粥就搞定了

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