對于銀屑病的治療：目前沒有完全治愈銀屑病的辦法，但是可以通過藥物等一系列措施改善症狀、防止病變進一步進展。

1、首先，用藥如何選擇：

主要用藥包括甲氨蝶呤、維生素、激素類（糖皮質激素等）等，同時必要時可以用抗生素類藥物（抗細菌、抗病毒、抗真菌等等），還有皮質類固醇的抗炎藥，但是上述有些藥物存在一些副作用（比如導緻肝功能異常、白細胞減少等等），建議在醫生指導下用藥。如果疼痛症狀明顯，可以使用一些止疼藥來緩解疼痛，比如布洛芬等等。

2、冷敷疼痛關節處

銀屑病嚴重時可以導緻的關節疼痛、關節炎，如果出現關節腫脹、疼痛（典型的紅、腫、熱、痛）等等，可以用冰袋、冰水冷敷疼痛關節處，達到緩解關節疼痛的症狀。

3、泡熱水澡

平時泡熱水澡可以加快身體的血液循環，改善全身的血流動力學，或許對症狀有一定的環節作用。但是，不要泡的太久，因為泡的太久會讓你“缺水”，而皮膚缺水會加重銀屑病的症狀，所以要控制泡澡時間，或者在泡澡過程中及時補水。

4、少吃垃圾食品

避免吃含糖、脂肪和鹽的“垃圾類”食物，因為它們會“讓你感覺遲鈍”（身體對異常情況比如炎症反應不及時）。相反，吃一些抗炎症的食物，比如新鮮水果和蔬菜、瘦肉蛋白和全谷類食品，健康的飲食不僅對你的銀屑病關節炎有好處-它還能幫助你減肥。

5、抑制/緩解壓力

經常覺得你有壓力嗎？可能會觸發銀屑病。每天試着騰出時間做些放松的事情。參加瑜伽課，鍛煉，和朋友喝咖啡，或者蜷縮在一起看書30分鐘，找到工作和家庭生活的平衡點，健康快樂生活。

6、合理運動

經常鍛煉可以減輕疼痛，提振情緒，提高能量水平，幫助你更好地睡眠。每天在街區散步是一個很好的開始，其他對銀屑病關節炎有好處的運動是遊泳和騎自行車。

7、把睡眠作為優先的重要事項

當銀屑病發作時時，得到足夠的休息是非常重要的，有足夠的休息、才會有更好的免疫系統，身體才有足夠的“精力”去處理銀屑病；如果你的症狀使你很難閉上眼睛，那麼一些簡單的改變可以幫助打破這個循環、改善睡眠：

a、每天在同一時間上床睡覺。

b、睡在黑暗的房間裡。

c、午飯後停止咖啡的攝入。

d、禁止睡覺時/睡覺前玩手機、玩電腦、玩ipad。

8、針灸----也是不錯的選擇

有些人反饋，這種古老的療法有助于緩解他們的關節疼痛。當它們将微小的針頭插入你的皮膚，醫生說針灸有助于身體釋放出像血清素這樣的天然止痛藥。針灸也有利于放松和緩解壓力。

9、減肥----保持健康體重很重要

額外的體重會給你的關節帶來更大的壓力（尤其是膝關節），使你的症狀更難控制、甚至更加嚴重，有一個健康的體重非常重要，不僅僅是銀屑病、關節炎，還包括其他健康，比如高血壓、高血脂等等。

10、鞋的選擇很重要

腳的疼痛是最常見的迹象之一，表明你的銀屑病關節炎可能在蔓延、進展，如果鞋子選擇不合适，可能會使你的疼痛更加嚴重，所以，選擇寬松、合适的、舒适的運動鞋、休閑鞋，盡量避免過緊的鞋子，比如高跟鞋等等。

#健康早班車##清風計劃##健康真探社#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!