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香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單

美食 更新时间:2024-12-12 21:40:45

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)1

By 是清兒吖

用料

  • 香菇 5朵
  • 五花肉 400g
  • 蔥 半根
  • 蒜 3瓣
  • 鹽 1勺
  • 十三香 1勺
  • 料酒 1勺
  • 老抽 1勺
  • 生粉 1勺
  • 味精 可有可無

做法步驟

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)2

1、五花肉洗淨,把特别肥的挑出來,其他的切片,放料酒,老抽,生粉抓勻腌制十分鐘

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)3

2、香菇洗淨,切片(我用的幹香菇,泡的時間有點短)

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)4

3、起鍋燒水,水開把香菇煮一分鐘,撈出來控下水

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)5

4、起鍋把肥肉放進去煎出油就可以把肥肉扔了

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)6

5、把肉放進鍋裡炒至變色,放蔥蒜炒出香味

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)7

6、放香菇,在依次放入鹽,一勺十三香,一點點老抽,出鍋前喜歡味精的可以上放一點點味精(由于孩子在家我沒有放味精)

香菇炒肉怎麼炒好吃又簡單(香菇炒肉的經典做法)8

7、快來跟我一起做吧

小貼士

肥肉煎出來的油炒菜更香哦

香菇的營養功效

香菇性味甘、平、涼;歸胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顔之功效。還可化痰理氣,益胃和中,解毒,抗腫瘤,托痘疹。主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病症。

1.提高機體免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的産生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性。

2.延緩衰老

香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體内的過氧化氫有一定的消除作用。

3.防癌抗癌

香菇中含有的另外一種化合物——香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平。香菇含有的抗氧化劑含量是麥芽的12倍,是雞肝的4倍。與松茸蘑菇和灰樹花(又名貝葉多孔菌,俗稱雲蕈、栗蘑、蓮花菌)相比,它的降低血壓和抵禦癌症的功效更強。

4.降血壓、降血脂、降膽固醇

香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

5.治療疾病

香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。

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