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開胃健康的家常做法

健康 更新时间:2024-07-03 21:51:39

開胃健康的家常做法?推薦幾道家常菜,開胃營養又健康,做法很簡單,味道好極了,我來為大家講解一下關于開胃健康的家常做法?跟着小編一起來看一看吧!

開胃健康的家常做法(吃不膩的幾道家常菜)1

開胃健康的家常做法

推薦幾道家常菜,開胃營養又健康,做法很簡單,味道好極了。

麻婆豆腐

用料:

豆腐2塊肉末50g生抽20g白糖5g芝麻油适量濕澱粉适量

做法:

(1)豆腐切小塊,放入燒開的沸水中,轉小火,加入3g左右的鹽,待水将開未開的時候,将豆腐塊撈出備用。

(2)鍋中放入适量的食用油,爆香蒜蓉,姜絲,花椒,幹紅椒。之後加入提前剁碎的郫縣豆瓣醬,翻炒出香氣。加入肉末繼續翻炒至變色。

(3)鍋中放入一碗開水,加入豆腐丁轉小火慢煮至沸騰。加入生抽,放入少許白糖,倒入20ml左右的濕澱粉。煮至湯汁粘稠關火,澆上一層芝麻油即可。

魚香肉絲

做法:

(1)準備食材調料,裡脊肉250克,莴筍一根,胡蘿蔔一個,泡發木耳50克,蔥花,姜末,蒜蓉,豆瓣醬,莴筍、胡蘿蔔和木耳切絲。

(2)裡脊肉切絲,放生粉和少許鹽腌制抓至均勻,調制魚香醬汁:1湯匙料酒,2湯匙生抽,2湯匙醋,1湯匙白糖,1湯匙芝麻油,一起調制均勻成魚香汁,1湯匙澱粉,3湯匙清水調勻最後勾芡用。

(3)鍋裡放油,把腌制好的裡脊肉先過油炒至變色,撈起,鍋内留底油,放入姜沫蒜沫和豆瓣醬炒出香味,再倒入三絲翻炒,再倒入肉絲和調制好的魚香汁一起翻炒,成色八分後在倒入水澱粉,邊倒邊翻炒,最後撒上蔥花出鍋裝盤,色香味俱全的魚香肉絲開吃。

幹鍋雞翅

食材:雞翅、洋蔥、青椒、幹辣椒、蔥姜蒜、鹽、糖、料酒、老抽、生抽、醋。

做法:

(1)雞翅洗淨瀝幹後加鹽、料酒、生抽、老抽、醋和蔥、姜拌勻腌制3小時以上。

(2)雞翅下鍋,調小火煎熟。

(3)另起油鍋,倒入蒜炒香後加入牛肉醬、洋蔥、糖、青紅椒炒均勻,即可。

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