簡單爽口的快手菜-tft每日頭條

簡單爽口的快手菜

美食更新时间:2024-12-28 02:52:09

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）1

簡單快手好吃，拌飯神菜

By 張吻吻

用料

油菜 300克
香菇 8朵
蚝油 1大勺
糖 1小勺
生抽 1勺
鹽（焯油菜） 1小勺
油（焯油菜） 1小勺
水澱粉 2勺
耗油 1勺
五香粉 1勺

做法步驟

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）2

1、油菜洗淨焯水瀝幹

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）3

2、香菇該刀花焯水

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）4

3、蔥末蒜末準備好

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）5

4、油熱下蔥蒜末爆香

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）6

5、加入耗油，醬油，五香粉

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）7

6、放入香菇煮兩三分鐘

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）8

7、放入油菜炒一炒

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）9

8、準備好水澱粉，出鍋前倒入

簡單爽口的快手菜（簡單快手超級好吃）10

9、成品

小貼士

醬汁可以稍微多一些

油菜的營養功效

油菜味辛、性溫、無毒，入肝、肺、脾經；莖、葉可以消腫解毒，治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血；種子可行滞活血，治産後心、腹諸疾及惡露不下、蛔蟲腸梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治療疖腫、丹毒。

2.幫助肝髒排毒

對皮膚瘡疖、乳癰有治療作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附進入體内的緻癌物質。

4.寬腸通便

治療多種便秘，預防腸道腫瘤。

5.強骨抗壓

能強健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。

5.散血消腫

油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用。孕婦産後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。

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