脂溢性皮炎，在醫學上定義為在頭面部、頸背部以及四肢屈側等大汗腺分泌比較旺盛的部位産生的皮炎。

脂溢性皮炎，一種常見的皮膚疾病，主要是以出油多皮膚瘙癢，局部潰瘍等症狀表現出來，可能生活中患有脂溢性皮炎的人并不少，而治療徹底反複發作帶來傷害的也不少見。其實脂溢性皮膚反複影響身心，不妨采取小措施來遠離。

除此之外，脂溢性皮炎可能和以下因素有關：

1.飲食習慣：飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物。

2.青春期尋常痤瘡或成人痘（毒性痤瘡）沒及時根治、或治療不當，都會造成脂溢性皮炎。

3.護理不當、濫用護膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的PH值約為5.2-5.5，不利于細菌生長。因為化學物質的侵襲（化妝品、護膚品、燙染劑）、皮脂分泌增加和化學成分的改變，因而抑制細菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鍊球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而緻病。

4.治療及用藥不當因素：治療和用藥不當是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫生的指導下用藥或者使用一些不對症的藥物，往往會使得其反，脂溢性皮炎的治療是多方面的，由于每個人的症狀不一樣，所以治療的方法也有所不同，不過針對這方面的皮膚病應該是大同小異！

5.代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學刺激，經常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發作。

6.精神緊張，過度勞累，細菌感染。在皮脂溢出過多的基礎上，脂溢性皮炎可繼發真菌（卵圓形糠秕孢子菌）和細菌（痤瘡丙酸菌）感染，并發痤瘡症狀。

脂溢性皮炎的症狀有哪些呢？

1.典型皮損為邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮。由于病變發生的部位不同，臨床表現略有差别;

2.皮疹好發于頭皮、眉部、眼睑、鼻及兩旁、耳後、頸、前胸及上背部肩胛間區、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富部位;

3.自覺症狀為不同程度的瘙癢;

4.嬰兒脂溢性皮炎常發生在生後第1個月，皮損多在頭皮、額部、眉間及雙頰部，為溢出性紅色斑片，上有黃痂。

5.成人一般脂溢性皮炎表現：油性也有是幹性或者混合性，瘙癢。脫屑等皮膚表面症狀表現，紅斑較明顯。

怎麼才能遠離脂溢性皮炎？

1.适當清潔大部分人認為皮膚出油多需要使用強烈洗面奶去除油脂，卻不知清潔力度過強的産品會讓皮膚角質層被破壞，進而分泌更多油脂，導緻水油不平衡，讓皮膚問題出現，最終誘發脂溢性皮炎。因此要注意适當清潔，并且選擇适合自己的洗面奶，避免皮膚角質層出現問題而讓炎症加重。

2.少吃糖糖會在身體中沉澱并且分解成脂肪，會阻礙毒素排出體外的速度，而且還會讓油脂分泌增加。想要避免疾病頻繁發作，少吃糖，避免其他皮膚疾病，如過敏。

3.少去角質目前有很多女性重視自己的皮膚，也會從各種網紅科普中知道，臉部皮膚油脂多，堆積的毒素越多，需要定期做角質。但卻不知脂溢性皮炎大部分是因為皮膚屏障受損，導緻此時需要做好皮膚保護，角質去除越多皮膚屏障受損就越嚴重，因此在日常要避免去角質，防止反複發作。

4.護膚品選擇正确護膚品能起到一定抑菌消炎作用，但在選擇上要警惕無激素，避免炎症反應加重，有些産品帶激素，在停用護膚品後，病情反複甚至更嚴重。

5.保持良好情緒由于情緒會影響身體内分泌以及激素，當情緒不穩激素分泌異常免疫力下降，脂溢性皮炎會反複。

6.調整好睡眠早睡早起能讓皮膚代謝更好，讓皮膚循環提高，降低炎症發生，經常熬夜不僅免疫力下降，還會讓皮膚修複功能越來越差。

7.多吃瓜果蔬菜瓜果蔬菜中所含的維生素，礦物質能促進皮膚修複并且提高免疫力，是脂溢性皮炎患者需要多攝取的，讓炎症得到控制。

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