腎髒在體内扮演着重要角色，能幫助排出體内代謝廢物，維持酸堿平衡。但是，腎髒是高血壓的靶器官，持續性高血壓可誘發腎衰竭或尿毒症；反過來，随着腎功能弱化也會發生高血壓。腎病早期幾乎沒有典型症狀，隻是一小部分患者可出現夜尿增多、全身乏力以及食欲不振的情況。

随着疾病進一步惡化，可出現下肢腫脹和皮膚粗糙，嚴重時可導緻血壓難以控制以及呼吸困難等，甚至會引起心力衰竭和消化道出血，最終威脅生命。因此，高血壓患者應好好呵護腎髒，不僅能穩定血壓，而且也能避免高血壓性腎病。

1、調整飲食

持續高鹽飲食可提高患高血壓幾率，從而引起高血壓腎病，所以腎病患者應嚴格控制鹽攝入，保證每天的吃鹽量不能超過6克，烹調食物時應少放雞精、味精和各種醬類等。另外，适當的補充水分，白開水或礦泉水都是不錯的選擇，應保證小口慢喝。不過伴有身體水腫、高血壓以及心功能差的腎病患者應适當的控制喝水量，不然會加重水腫，提高患心力衰竭的幾率。

2、不能濫用偏方

部分老年腎病患者合并多種并發症，如慢阻肺、心功能不全和肝髒疾病等，再加上體内大量蛋白流失，這樣會降低免疫力。這種情況下不能随意亂嘗試偏方或秘方，不然會加重肝髒和腎髒所承受的負擔，同時也不能濫用抗生素、含馬兜鈴酸的中藥材等。同時應嚴格按照醫生囑咐用藥，穩定好各種指标，避免腎髒疾病惡化。

3、穩定好血壓

不少人年紀輕輕就患上了尿毒症跟高血壓息息相關，特别是惡性高血壓，也就是血壓波動過大或居高不下，這樣會造成腎功能快速下降。所以應穩定好血壓，按照醫生囑咐服用降壓藥物，定期監測血糖。另外，心功能不全和糖尿病患者也是如此。

4、定期做體檢

定期去醫院做尿常規和血常規檢查，若檢查結果顯示尿蛋白呈現陽性，血肌酐水平較高，應高度懷疑腎髒疾病。另外，檢查結果顯示尿蛋白中有加号，提示尿液中有蛋白質，此時還需選擇正規醫院進一步做檢查。并不是所有的蛋白尿都是腎髒疾病，有可能跟留尿方式、正處于發燒期有關。此外，正常情況下腎小球濾過率每分鐘是80~120毫升，40歲後腎小球濾過率會逐漸減退，特别是高血壓和糖尿病患者，若下降速度較快還需及早就醫。

溫馨提示

平時應講究個人衛生，防止外邪入侵，遠離辛辣和厚味食物，不然會滋生濕熱；保持積極樂觀心态，調節好情志，這樣能促進氣血暢達；多鍛煉身體來增強抵抗能力，積極預防各種感染。另外，若腎病患者身體浮腫且血壓較高，應适當的控制喝水量；平時應遵循優質低蛋白質的飲食結構，可适當的吃蛋類魚肉瘦肉和奶類等。

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