人們在冬天大量進補，使自己的身材都走樣了，現在春天到了你還在為此而煩惱嗎？讓小編幫你吧！今天小編推薦的花茶減肥法，來看看哪種花茶是适合自己的體質吧！

花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。想知道嗎？那就先來看看養生的花茶。

1、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不适及經痛；對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顔美容。

2、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季飲用，尤其适合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體内積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容功效。

How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢複視力也是不錯的選擇。

3、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。

4、玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡内分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，适于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顔，有助改善皮膚幹澀，去除皮膚上的黑斑。

How to do：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少産婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

How to do：玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量（二、三錢即可）。将幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用，提神效果更佳。

以下的這幾款花茶，便是消脂排毒養顔的良方。

1、玫瑰花 決明子 檸檬片

這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。

2、菊花 金銀花 胖大海

消脂減肥，去熱清火。排毒養顔。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

3、洛神花 檸檬片 荷葉

适用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

花茶有哪些種類？各個種類适合什麼樣的人喝？

1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體内毒素、調節女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2、金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以适量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

4、辛夷花：排毒養顔，消暑止咳，降壓減肥。

5、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節内分泌，最适合因内分泌紊亂而肥胖的女性。

6、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，适合浮腫虛胖的女性。

7、決明子：促進胃腸蠕動，清除體内宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。

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