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每日一杯健康養生茶

健康更新时间:2025-01-08 14:27:14

春節長假已過完，相信不少人一摸肚子又多一圈贅肉。沒辦法！春節期間，大家都要走親訪友，各種聚會聚餐，外加老爸老媽養豬式的投食美味。這一長假下來，體重不可避免的蹭蹭上漲。俗話說：“每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤。減肥拼命小半年，未到功成又過年。”那除了健康飲食、适當運動，還有什麼小妙招能助你優雅的避開“胖三斤”的魔咒？下面小編就給大家介紹幾款去脂茶，輕松擺脫油脂。

每日一杯健康養生茶（節後刮油甩肉必備）1

普洱熟茶

每日一杯健康養生茶（節後刮油甩肉必備）2

說到刮油去脂茶，不得不說的就是普洱茶啦！普洱分為生茶與熟茶，當普洱茶葉經過發酵處理後，才能稱為普洱熟茶。其茶葉經過發酵後，内含脂肪分解酵素的脂肪酶，它能對脂肪産生分解的作用，因而有減肥的功效，還能改善腸道菌群，促進腸胃蠕動，助消化。

烏龍茶

每日一杯健康養生茶（節後刮油甩肉必備）3

現今，不少年輕MM之所以愛喝烏龍茶，就是因為烏龍茶主要有分解脂肪、減肥健美等藥理方面的作用。在日本，烏龍茶還被稱為美容茶、健美茶。

大麥茶

每日一杯健康養生茶（節後刮油甩肉必備）4

大麥本屬粗糧類，它所含的纖維素可調節人體的消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。而大麥經過炒制、沸煮後，具有開胃，助消化，有減肥的作用。

山楂枸杞茶

每日一杯健康養生茶（節後刮油甩肉必備）5

山楂，大家都知道，它有開胃消食、活血化瘀，抗衰老、調節血糖和血脂等功效。而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用。當山楂與枸杞兩者同時沖泡後，具有抗衰老，瘦身減肥的效果。

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