文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

最近，幫媽在看電視時偶然發現這樣一個視頻，一下子驚呆了：一個300斤重的小男孩，腿部水腫得像大象腿一樣嚴重影響了正常生活。無奈之下小男孩用牙簽在腿上紮孔放水，居然能流幾個小時。

醫生看到小南後也是驚訝不已：腿部水腫使得小夥下肢血液循環變慢，由于缺乏運動，整個身體變得肥胖，而且過度肥胖可能會導緻心髒功能衰竭、心髒猝死、呼吸功能衰竭、腎功能衰竭，身體各個器官都有可能受到傷害，随時引發生命危險。醫生們決定盡全力幫助小夥子。

看完視頻，幫媽才意識到我們平常不在意的水腫竟然潛在這麼大的危害。周圍的朋友們聽到這個新聞後，也都紛紛卷起衣服檢查自己有沒有水腫，究竟水腫是哪些原因引起的呢？如何判斷自己是不是水腫呢？對此，我們專門去醫院采訪了劉醫生，一起來看看吧！

@劉醫生：

水腫和水腫之間的危害也不盡相同，一般普通的水腫可以在适當的休息和鍛煉後恢複。但如果水腫嚴重會影響生活和身體的方方面面，請一定及時尋求正規醫院的幫助。

一、水腫是什麼樣子的

如何判斷自己是不是得了腿部水腫，具體有以下幾個小方法：

1、對比

通過對比兩條腿的同樣位置，借助軟尺等工具衡量其粗細是否一樣。這是最簡單易操作的方法，當然這裡并不排除一些後天因素造成的兩條腿粗細不一緻的問題。那麼可以采取第二種方法。

2、觀察

如果發現腿部有異常腫脹，可以擡高腿部，标記或拍照的方法标出腫脹位置，等第二天或者第三天仔細觀察其是否有消退。

3、按壓

水腫凸起的部位在按壓的過程中會有凹陷。按壓的部位盡量選擇骨骼比較明顯的地方，比如踝關節或者小腿的前側面等等。如果按壓出現凹陷，松開手後會慢慢才恢複正常的則說明是水腫。

二、腿部水腫引發原因

水腫一般情況下是因為晚上睡覺前喝水過多或者飲食過鹹造成的。但是不同部位的水腫也有不同的原因，比如導緻腿部水腫的主要原因就有三種：

1、腎功能不全。

腎功能不全最容易出現水鈉滞留的現象，導緻血管中水分增加，無法排出體外，加重腿部水腫。

2、心功能不全

心功能不全會導緻靜脈壓力升高，壓迫血管中的水分進入細胞組織中，進而造成腿部水腫。

3、低蛋白血症

同理，低蛋白血症會直接導緻血管中膠體滲透壓的降低，進而壓迫血管水分向組織轉移，導緻腿部水腫。

三、腿部水腫怎麼緩解

造成水腫的原因不同，治療方式也會不同。其實在上述中我們知道了造成水腫的原因，就可以明确解決辦法了。

1、心、腎功能不全

心髒和腎功能不全屬于器官問題，如果是心髒功能差引起的腿部水腫，應該及時向正規醫生求助，多休息。如果發現情況比較嚴重，要到正規醫院及時就診。

2、低蛋白血症

低蛋白血症主要是由于身體營養不良或者外在疾病過度消耗體内蛋白造成的。對此應該補充營養和蛋白，比如瘦肉、豆制品、魚蝦之類的。

幫媽心裡話：

看完今天的分享，大家有沒有對水腫有了更深地認識呢？水腫其實不可怕，最重要的是有沒有及時發現、及時就診。在平常生活中養成記錄身體變化的好習慣是非常重要的，你喜歡這種方式嗎？和我們一起聊聊吧！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧

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