燕窩怎樣吃營養價值高?材料:紅棗、草莓、冰糖、燕窩 ,現在小編就來說說關于燕窩怎樣吃營養價值高?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
材料:紅棗、草莓、冰糖、燕窩。
用水沖洗一下放在碗裡浸泡6-8小時待燕窩基本發開,洗淨備用。
然後用手順着紋理撕開放入炖盅。
之後倒入适量的純淨水,以浸過燕窩1厘米左右。
随後再加入紅棗去核、草莓、冰糖放進電炖鍋中。
最後啟動電炖鍋炖30-40分鐘即可。
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